“拼睡眠”等于“拼经济”？　疫下失眠市场成多国新商机

近年，随着3C产品 （即电脑、通讯和消费电子产品）的普及，加上新冠疫情下生活压力越来越大，失眠问题成为多国民众共同面对的痛苦烦恼。针对失眠的各种商机也因此应运而生，像失眠床褥、失眠APPS、助眠灯等，成为科技市场新趋势。睡个好觉，不仅是关乎一个人休养生息的私人事宜，同时亦有可能影响到一众“失眠大军”的工作效率和生产力，长远对一个国家构成无可忽视的庞大经济损失。

据2019年一项市场调查显示，全球失眠市场经已达到772亿美元 （约6,059亿港元）的规模，预计到在2024年将会超过1,088亿美元（约8,539亿港元），其中以美国为最大市场，亚太区的成长则最快。 另据内地新经济行业分析平台艾媒咨询的数字显示，2016至2020年国内睡眠市场的规模已由2616.3亿元人民币增加至3778.6亿元，增长44.42%，预计2030年有望突破万亿元人民币的大关。故此，全球实际的失眠市场或许更见庞大。

而在2020年1月至5月疫情期间，“失眠”更成为Google搜寻的关键字，单计美国就被搜寻约277万次，和前一年相比上升58%，反映失眠已经成为疫情下各国的普遍问题。

日本是全球有名的“失眠大国”之一，睡眠不足为该国社会的重要课题。经济合作与发展组织（OECD）的研究显示，日本人的平均睡眠时间为7小时22分，与成员国平均8小时24分的水平相差逾1个小时。相关数据的统计对象为15岁到64岁的人，如果范围缩小到就业人口的话，平均睡眠时间可能更短。

据估算，睡眠不足对日本造成的经济损失高达15万亿日元 （约8,700亿港元），相当于该国GDP的3%。Brain Sleep首席执行官路边孝助表示：“正因为日本的睡眠问题严重，可解决该问题的商品和服务需求才会超过其他国家”。近年，许多日本企业开始对睡眠改善产生兴趣，希望通过相关产品来提升业务效率。不少当地企业和初创公司近年除了通过研发日常使用的寝具和睡衣，来帮助人们获得舒适的睡眠体验之外，还出现了利用数据帮助个人改变睡眠意识的动向。

遍地开花　惟业界坦言难依赖商品？

在失眠市场的庞大发展潜力的驱使下，吸引了日本以至世界各地不少创投资金，成为近年发展迅猛的新兴产业。现时，失眠市场大致可分为家居硬件、助眠应用和辅助类食品三大领域。

首先是家居硬件，常见的是有被视为发展潜力最大的失眠床褥，如声称有磁疗功能的床褥，原理是通过磁波调节人体的气血循环，从而起辅助睡眠的作用；还有音乐催眠的床褥，透过有催眠效果的音乐低频震动，以调节失眠人士的脑波，从而引导其进入睡眠状态。然而，这类产品的助眠效果目前仍不太显著，相关的产品发展较缓慢。

其次是失眠应用，主要是提供各类助眠功能的手机APPS。其中，最受欢迎的有助眠音效播放、睡眠质量检测及智能闹钟唤醒等功能，还有用户交流互动区、助眠产品网购服务也是十分常见的例子。这类产品的体验成本较家居硬件低，普及率因而也较高，广受年轻一代欢迎。然而，这类手机应用程式目前过于泛滥，效能亦参差不齐，不少用户投诉这类应用程式的免费版本功能有限、数据与实际有落差，还有广告太多等问题。

最后是失眠食品，主要分为植物提取物、氨基酸与及其他化合物三类。由于功能更容易被用家理解，故近年的发展同样不容忽视。例如，近年不少人对洋甘菊、缬草根、酸枣仁等提取物具有提高睡眠质量、舒缓压力等功效有所认知，且认为植物提取更为天然，受到一定的青睐；氨基酸是组成蛋白质的基本单位，可起安神、安眠的作用，属于营养支持治疗方法。除此以外，安眠药、助眠软糖、助眠饮品等也能在失眠食品领域分一杯羹。

不过，这个失眠市场行业现时面对的挑战不少。不仅因为许多失眠产品的成效存疑，各国的消费者对相关的产品认识仍然有限。有睡眠科技业内人士还认为，“单靠商品很难从本质上改善用户的睡眠问题”，原因是睡眠存在很大的个体差异，仅靠使用对改善睡眠有效的产品，可能无法真正解决失眠问题。

由工人到高管的“范式转移”

上述的失眠市场商机虽然对解决失眠的效果成疑，惟也充份反映了各国近年对失眠问题愈趋关注。人们越来越意识到睡眠不足对健康的危害，还有对保险成本和工人生产力的影响。哈佛大学的一项研究表示，对于普通工人来说，失眠会导致每年 11.3 天的生产力损失，相当于 2,280 美元（约1.79万港元），为美国造成至少632 亿美元（约4,960亿港元）的经济损失。

哈佛的研究人员还发现，睡眠不足与工作生活质量下降之间存在明显关联。例如，晚上 9 点之后出于商业原因监控智能手机的人，第二天的工作更累更不投入。其他研究亦发现了失眠的雇主和虐待行为之间的联系，还有睡眠不足与痴呆症和糖尿病等疾病之间的相关性。这意味着失眠的影响可能较想像中的广泛，相关问题的确不容轻视。

有见及此，不少国际企业开始想要努力改善员工的作息。举例，高盛聘请了睡眠专家帮助员工、强生公司为员工提供数码健康辅导计划以对抗失眠，其中包括网上睡眠日记和移动通讯设备的放松影片，还有Google也举办员工睡眠研讨会。

另一方面，企业健康服务提供商 Ceridian 去年开始将睡眠教练作为服务内容的一部分。睡眠诊断和治疗公司 SleepMed 去年为雇主推出了一项全国性的健康和保健产品，用于筛查工人的睡眠障碍并让他们获得治疗。数码医疗公司 Big Health 亦正式启动名为 Sleepio at Work 的计划，根据问卷为员工提供睡眠评分，从而创建个性化睡眠计划，并使用认知行为治疗技术提供失眠建议。

美国睡眠顾问Nancy Rothstein表示，此类福利或计划过去是由工厂经理和环境安全负责人领导，主要关心的是员工工作异常轮班。如今，许多企业开始将目光放在高管领导层等其他员工身上，“人们的工作时间不合理，这是不可持续的，必须进行范式转变。”

由此可见，“无心睡眠”的问题不仅不应等闲视之，未来相信还会是各地民众、科研人员、企业，以至政府广泛关注的一大经济议题。