前食卫局局长周一岳教抗疫　勉港人乐观正面　助社会重建旧日光彩

新型冠状病毒疫情肆虐，市面人心惶惶，不但很多人改为“在家工作”、连出外跟朋友聚会聚餐也大减，究竟要担心到什么程度才足够呢？又有甚么防疫的好“贴士”呢？前食物及卫生局局长周一岳（现为友邦香港及澳门首席医务官及企业顾问）在2003年沙士时也有面对疫情的经验，任局长时也应对过2008年流感、2009年猪流感、食物安全危机等，对公共卫生危机，经验丰富。

他表示，相较沙士期间最高危的地方是在医院，较多医护人员受感染，目前新型冠状病毒主要是透过家庭或社交聚会等传染，所以要做好个人保护，若只是和少量自己熟悉、都是健康的人见面，不用太担心，但若要去人多且有陌生人的地方，要戴口罩，且要经常洗手，回家甚至可以立刻洗面和洗澡，会较安全。

“洗手真的很重要，我自己的习惯是如果有得洗手的地方便会洗手，要用番枧洗30秒才足够，进食前、回家后、除口罩都必须洗手。”

需客观理性应对疫情

周医生指自己近日也减少了聚会，多人的饭局不会出席，尽量避免去人多的地方，行山都是两三个而非一大班人去，运动较多是打壁球。此外，要防疫，有充足睡眠也十分重要，且因为病毒会影响肺部，本身肺有问题的人要特别小心，吸烟人士藉这个机会顺便戒烟就最好。

疫情来袭，大量防疫消息在网上散播，例如应该要安装甚么、吃什么。周医生呼吁，要科学、理性地应对疫情，不要过份恐慌。“其实防疫主要都是那几招，很多专家都说过，最有效的反而是要做好这些最基本的地方。”

他指，理解香港人有很多忧虑，所以友邦保险也有为客户推出额外保障，若个人保险及团体保险客户确诊新型冠状病毒而须进行隔离，将获一笔过“诊断赔偿”1.5万元；全新个人保险客户可额外获发每日700港元、最长30日的“隔离赔偿”；若因染上新型冠状病毒离世，将获发放15万元“身故赔偿”。

保持乐观积极

他勉励港人要保持心态积极，建议可多听一些激励的歌。“这段时间有很多创作的人，因为有很深厚的感受，做了不少创作，例如音乐。这些是时代的见证来的，几时都有危有机。”

他指，除湖北外，内地不少城市的疫情都控制得很好，感染数字不高，相信香港也不会例外。“我们应该比较正面去看这东西，不是说要松弛或减低警觉性，但应该比较积极去思考…未来的时间，如果经济复苏、或者生活可以正常化的时候，我们应该要做什么，可以帮助这个社会重建过去的光彩呢？”