比按摩更减压？“骨精”女生必试：“死海”盐水飘浮、声音水疗

香港人有太多惯性，热吗？开冷气。胖吗？节食。当你浑身酸痛的时候，你第一个联想的方法，九成九是去按摩。虽然香港人对水疗并不陌生，但当中的盐水漂浮疗法更是近一、两年才引入本地。事实上，这是五十年代美国的发明，对身心都有治疗的功效。各位“骨精”女生，你们有得拣！

根据本港卫生防护中心的统计，接近两成的香港人会以运动作为减压方法，其次是看电影和休息。虽然没有“按摩”的选项，但不少港人会找寻坊间的按摩店，下班后放松一下。或是在假期中飞往泰国，接受“SPA之圣地”的洗礼。近年才在香港出现的盐水漂浮疗法(Floating Therapy)，能舒缓肌肉疲劳，亦有排毒的功效。亦有水疗加入音乐，令人在享受治疗的同时，可以进入冥想状态。

不懂游泳也会浮起：盐水漂浮疗法​

对比要卸妆和脱光，首次体验盐水漂浮疗法令笔者最不安的，是不谙水性的我会溺水吗？尽管听到会有在死海中自动浮起的感觉，依旧令我充满怀疑。进行疗法前，要先卸妆、洗澡，然后再步入蛋形的漂浮舱中。内里的水加入了高密度的泻盐，所以能让人像在死海中浮起来一样。

在接近密封的空间中，我花了点时间才能适应，因为会自然地面部朝天，因此肩位要学会慢慢放松、头部要微微向后倾，双手也要找寻最舒适的位置。这让我联想到，胎儿在母体中的感觉，也许是这样吧。在不慎左撞右碰后，不知不觉地便沉沉睡去了。

享受“不想、不做”的艺术普通的按摩店，尽管你不玩手机、不看电视，也总会有个师傅在跟你聊天。盐水漂浮疗法的大前提，就是要让你在完全无干扰的情况下，在黑暗中专心治疗，也就是他们所提倡的“The Art of doing nothing”。当中所用的泻盐跟平日含钠的食盐不同，泻盐含镁，而不少女士会选择吸收含镁的营养补充品。进行盐水漂浮疗法，不但可以舒缓肌肉疲劳、放松神经，也可以改善湿疹、排毒和去水肿。

也许是不懂游泳的关系，我在水中也紧张了好一阵子，因此肌肉没有非常放松，但本来微痛的右脚却的确有舒缓的效果。店内除了自家调配的淋浴和护肤系列，也有摆放伦敦天然品牌NEOM的香氛和护肤系列。NEOM使用天然的植物蜡和精油，香氛是令人放松的薰衣草味，连皇妃凯特和Kate Moss都是粉丝。

FLOAX地址：尖沙咀嘉兰围16号永兴大厦一楼参考体验：无重漂浮体验（$588／60分钟）

仿如置身“龙脊”听风声：声疗感官之旅

水疗的时候，除了实际的体验，包括声音的感官享受也非常重要。音响品牌Devialet和Sound Studio合作，在香港不同地方收集城市的声音，包括：湾仔海滨的街道声音、交通灯指示声、维多利亚港的渡轮呜笛声、龙脊径上的风声等，让大家来一趟隐世香港感官之旅。水疗将会播放收录的声带，甚至以技术令人感受到轻微共振，有助客人与音乐同步，并放松神经。

当水疗的节奏和音乐互相配合，而客人则慢慢调节呼吸，则能视为进入冥想状态的前奏。睡前和起床后有冥想习惯的朋友，不妨留意一下。

Devialet 感官之旅（Voyage des Sens）（$1,300／60分钟）地址：湾仔港湾道 1 号香港君悦酒店 11 楼静水沁园