阴道松弛竟与减肥有关？专家揭5原因令私密处老化　性生活不如意

撰文： Bella侬侬

出版：2023-04-03 14:30更新：2023-04-03 14:30

关于女性的私密处，我们总有许多害羞的疑问与烦恼，其中“阴道松弛”更被多数人冠上不正确的认知与错误标签！

亲爱的，妳也面临阴道缺乏弹性却不敢开口寻找解答的尴尬处境吗？

瑞典私密处保养专家Lip Intimate Care深度解答，关于“阴道松弛”的5大正确观念，别再将私密肌肤的疑难杂症都怪罪给性生活啦！（点击放大浏览）▼▼▼

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松弛原因

1：女性生育自然分娩

“阴道松弛”并不可耻，只要找对原因也能轻松化解！首先第一项主因，就是多数人都清楚的自然分娩。怀孕是造成阴道松弛的主因之一，无论自然产或剖腹产都难以避免，当然了松弛的程度与位置也会因每个人的体型、体态不同有所区别。特别是采自然产的女性，由于阴道会因婴儿体形而撑大，极致的扩张缩小，难免弹性会大幅流失。

2：年龄增长

不光是与生育有直接关系，年纪也是促使阴道缺乏弹性的主因！当女性年纪增长、雌性荷尔蒙逐渐下降，不只脸部肌肤的胶原蛋白会流失，阴道的弹性也会跟著递减，同时还会渐渐出现干涩粗糙、疼痛、松弛等状况！面对此情况，建议加强私密处的保湿、滋润，适度搭配保养单品呵护更能减缓老化速度喔～

3：不正确快速减肥＆增重方式

别怀疑！性生活不如意有可能是妳减肥减过头有关！许多女性为了短时间减重，会选择不健康的瘦身方式，甚至过度节食、断食，而这样不健康的瘦身手段，不只会让身体营养流失，还会代谢多余水分、体内缺乏蛋白质含量，当身体缺乏营养、蛋白质时，便会造成阴道失去支撑，导致松弛情况加剧的情况。

4：高热量、高糖分不健康饮食

私密处不适时，我们会去妇产科诊疗咨询，而医生总是会不断叮咛：“尽量忌口甜食！”原因在于高热量、高糖饮食不光会使肌肤提早老化，也会影响阴道肌肤！精致食品、高糖油炸饮食会降低肌肤修复功能，当阴道肌肉因外在因素、年纪出现状况时，松弛、暗沉、干涩问题就会加倍。

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5：长期咳嗽或便秘困扰

最后一点，也是许多人没意识到的状况题！妳也有便秘困扰吗？又或者惯性咳嗽呢？咳嗽与便秘都会运用到腹部力量，无形中增加腹腔压力，再加上阴道壁的力量较薄弱，无法长期承受压力，以至于长期下来影响阴道的松紧与弹性度！