甲状腺亢进｜甲亢患者日常保健3大重点　限制含碘饮食少吃蟹紫菜

甲状腺功能亢进是需要长期接受治疗的病症，除了遵照医嘱用药之外，日常生活该注意哪些重点？台湾新光医院家医科柳朋驰医师表示，用药虽能有效控制病况，但合宜的饮食内容、运动习惯、情绪管理与规律作息也有助于缓和病情，以利日后达到渐进式停药的目标。

甲状腺功能亢进患者是需要学习与疾病共存的，台湾柳朋驰医师叮咛，除了规律服药之外，养成良好的生活习惯亦有助于逐步停药、回归正常生活！

▼甲亢患者的日常保健（点图放大浏览👇👇👇）

1. 限制含碘饮食：

举凡像是海带、紫菜、海水鱼、虾、蟹等都属于高碘食材，最好避免食用。台湾柳朋驰医师提醒，一般家庭常见的含碘盐也可能会造成甲亢患者日常碘摄取过量，建议外食族可把菜过水已减少钠摄取量，或依个人病况咨询医护人员的调整建议。

2. 减少刺激食材：

浓茶、咖啡等高浓度咖啡因可能加重甲亢患者心悸、手震的症状，故建议最好避免食用；此外，烟品、酒精也可能会加重甲亢患者不适症状，应积极避免。

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3. 适当纾缓压力：

压力是造成甲亢患者症状加剧的常见原因之一，因此建议患者最好保持正常作息、避免熬夜，并建议养成规律运动的习惯以助纾解压力，同时也可帮助身体维持良好的状态。

台湾柳朋驰医师提醒，甲状腺功能亢进是需要给予适当的医疗处置，以控制病况、避免恶化；然而，由于每个人的症状与严重度并不相同，症状严重者可咨询医生诊断后评估是否需采用药物或手术治疗，以找到最适合的治疗方法。

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