篮球圣诞营｜NIKE篮球营深化球技全方位早鸟优惠 冬天运动更好？
踏入11月气温逐渐下降，不过也不能偷懒，即使在寒冷的冬天仍需保持运动的习惯。英国曾有研究发现，在低温下进行运动，不但表现更佳，对身体的负荷亦较少，运动不仅能强化身体机能、还可提升身体灵敏度等，而运动之中篮球是年轻人最爱的运动之一。12月NIKE将举办一年一度篮球营，参加者除了可深化篮球技巧外，亦可借此机会创建运动习惯。透过“01空间”报名圣诞NIKE篮球营，更可享独家95折优惠。
冬天运动比夏天更好？
英国圣玛莉大学曾进行研究，邀请了18,000名长跑爱好者担任受试者，于模拟夏天气温的摄氏22度和冬天的摄氏8度下，各进行10公里跑步测试。结果发现，在热天下运动，心跳率会增加6%，脱水程度更增加至30%到38%。反观于低温下运动，心跳率和脱水率都较热天运动时低。研究人员指，做运动时身体会制造大量热能，持续累积会对身体造成负担。因此，身体便会流汗，或将血液输送至皮肤表面降温，但这会增加脱水风险和加大心脏压力。反之，冬天气温低，热能可迅速从身体中散失，减低身体压力，因此在冬天时运动效率一般较高。
冬天做运动，由于气温低会加速身体新陈代谢，增强免疫系统及抗寒能力，减少生病的机会。此外，都市人长期处于空调下工作，会令人体对温度的反应变得缓慢，而在冬天运动时，冷空气会提高灵敏度，调节体感温度，让人体对外界温度的反应变敏锐。
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篮球启蒙营 培养兴趣全英语上课
既然冬天做运动好处多，就要坐言起行。NIKE于12月举办一年一度的篮球营，让5-15岁的小朋友和年青人接受有系统的篮球训练，提升全面的运球技巧外，更重要是培育他们的运动习惯。对篮球有兴趣的小朋友，可参加“圣诞NIKE篮球启蒙营”，透过训练提升他们对篮球的兴趣。课程适合5-7岁的小朋友，全英语上课，可从小培养他们英语沟通技巧。课程提供6种主题训练，从内到外培养小朋友的身心技能。学员可选择于湾仔、铜锣湾或旺角接受训练。**详情可进入“01空间”了解更多及报名，更尊享独家95折优惠，早鸟优惠价$1,900**
按图看“圣诞NIKE篮球启蒙营”训练内容：
按图看“圣诞NIKE篮球启蒙营”上课时间、地点及价钱
篮球全方位训练营 提升运球投篮技巧
对于有基本篮球技巧的小朋友，可以参加“圣诞NIKE篮球全方位训练营”，适合8-15岁对篮球有基础认识的小朋友参加。透过训练，学员会学习并深化篮球的技巧，包括了运球、传球、投篮、步法移动、一对一攻防等，提升学员于球场上的整体发挥。学员可选择于湾仔修顿场馆、圣雅各福群会或南华会接受训练。**详情即上篮球全方位 (5-7岁) 、篮球全方位 (8-10岁) / (11-15岁) 及 篮球全方位 (8-15岁)了解更多，课程更尊享独家95折优惠，早鸟优惠价$2,138起**
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篮球领袖训练营 培育未来球队主力
若然学员期望未来成为球队的主力，并深化不同篮球的技巧，可以考虑报读“圣诞NIKE篮球领袖训练营”，其目的持续深化学员对于篮球运动的理解。课程不单着重技巧，而是集中为学员教授篮球运动中的团队配合，以及队员之间的默契、走位、传接球等，培养篮球智商和团队合作，培育他们日后成为球队的领袖，在比赛中发挥更全面。课程适合8-15岁，对篮球运动有热诚及有基本技巧的学员参加。同样采用全英语授课，沉浸在英语语境下，有助提升沟通能力。课程亦会提供6种主题训练，从内到外培养小朋友身心技能。**详情即上“01空间”了解更多，更尊享独家95折优惠，早鸟优惠价$2,138**
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