糖尿病｜视帝龙劭华晕倒猝死 逾10年糖尿病史心肌梗塞风险增5倍
台湾金钟奖视帝龙劭华（9月14日）在高雄住处昏倒，送院抢救终不治，其后被判断为病逝，终年68岁。由于龙劭华本身已有十多年的糖尿病史，故有医生判断其死因或与其糖尿病有关，增加猝死风险。
龙劭华饭后血糖曾破300
据报龙劭华自上月底起便一直在高雄拍戏，其间一直在高雄85大楼的民宿入住。事发当晚，剧组原定与他一起吃晚饭，但对方一直未有出现，前往其住处查看时才揭发事件，当时龙劭华已在民宿内倒地，并无呼吸心跳，送院证实不致。
龙劭华入行逾40年，曾演出过多部经典台湾电视剧，2019年以剧集《菜头梗的滋味》成为台湾金钟奖视帝。不过，他有十多年的糖尿病史，更多年没覆诊致病情反复，直至去年7月重新覆诊时，发现他空腹血糖值高达逾200，饭后血糖更突破300，情况令人忧虑，他才重新再覆诊跟进病情。
▼龙劭华被发现在住处昏倒情况（点击下图看清！👇👇👇）：
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糖尿病患者十年后现血管并发症
对于龙劭华猝逝的消息，台湾糖尿病卫教学会理事长杜思德接受当地传媒访问时分析指，糖尿病患者最大的死亡原因为心血管疾病，其中小血管并发症包含视网膜病变，大血管并发症则有脑中风、冠心病、周边血管疾病等，如果超过65岁以上，相关风险就很高。
一般而言未能好好控制血糖的患者，大概10年后就会出现大血管并发症，发生急性心肌梗塞风险更比一般人高出3至5倍。
▼糖尿病早期症状易忽略（点击下图看清！👇👇👇）：
糖尿病早期症状：
1. 尿频
2. 易口渴
3. 皮肤干燥、痕痒
4. 容易疲倦
5. 视力模糊
6. 伤口难愈合
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本港每10人有1人为糖尿病人
糖尿病是本港第10位致命疾病，据卫生署数据，每年造成300多至600多人死亡，每10人就有1人患糖尿病，2019/20年度有逾49万名于公院就诊的糖尿病患者，8年间人数增47%；新症增4.1万宗，当中57%为40至64岁，如果是以下的高危族更须注意：
▼糖尿病5大高危族群，你有冇份？（点击下图看清！👇👇👇）
糖尿病五大高危族群
1. 高血压或高血脂人士
2. 有妊娠糖尿病史的女士
3. 曾诞下4公斤或以上过重婴儿的女士
4. 体重指标BMI超过23的肥胖人士
5. 45岁或以上的中年人
由于大部份患者没有明显征状，甚至延误至并发症出现后才察觉患上糖尿病，因此上述高危人士需要定期检查血糖。根据世界卫生组织的准则，如空腹（已禁食8小时以上）血糖大于7mmol/L，或餐后两小时血糖高于11.1mmol/L的人士，则可判断为罹患糖尿病。
降血糖食疗
由于高血糖是导致糖尿病的成因之一，因此在日常饮食中如可多吃有降血糖功效的食物，亦有预防糖尿病的作用，同时需掌握“少糖、少油、少盐和多纤维”的饮食原则。
▼有助改善糖尿病症状食疗：粟米鬂瘦肉汤（按图👇👇👇）:
▼有助改善糖尿病症状食疗：黄耆黑豆汤（按图👇👇👇）:
▼有助改善糖尿病症状食疗：鳝鱼黑豆汤（按图👇👇👇）:
▼有助改善糖尿病症状食疗：柠檬鸡汤（按图👇👇👇）:
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▼ 日常可多食以下食物，有助改善高血糖（按图 👇👇👇）：
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