糖尿病｜传网红拓也哥逝世！曾患糖尿截肢 初期6症状皮肤干尿频
日本网红同志酒吧老板“拓也哥”（井口拓也）今日（26日）传出离世消息，终年47岁。“拓也哥”近年患上糖尿病，早前因病情恶化而需左小腿截肢。其实糖尿病早期病症不明显，容易被忽略，令不少糖尿病患者一旦确诊，可能已经踏入中后期，未必容易根治。
先切右脚尾趾 恶化再要截肢
拓也哥原是新宿同志酒吧老板，有次受邀上日本成人节目《矛盾大对决》，与被称“不缴械的AV男优”泽井亮对决，结果因为施展“高超口技”而一夜爆红。不过，他的身体状况屡屡传出警号，早在2018年他已因糖尿病问题需切除了右脚尾趾，其后更曾因呼吸困难送院，并确诊心脏衰竭需一度留医。
2021年上半年再次恶化，据他在社交媒体透露，自己左脚小腿亦需截肢。但乐观的他仍积极面对，更将义肢改造成自己喜爱的法斗、乳牛等款式，并经常分享旅行等近照，病情无减他对生活的热情。
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每10人有1人糖尿病
当糖尿病的病情发展至如拓也哥般需要截肢，其实已经十分严重。因此，能够及早发现糖尿病方是治疗的上策。
▼糖尿病早期症状不明显，当身体出现以下状况时需格外留神（点击下图看清！👇👇👇）
糖尿病早期症状：
1. 尿频
2. 易口渴
3. 皮肤干燥、痕痒
4. 容易疲倦
5. 视力模糊
6. 伤口难愈合
糖尿病是本港第10位致命疾病，据卫生署数据，每年造成300多至600多人死亡，每10人就有1人患糖尿病，2019/20年度有逾49万名于公院就诊的糖尿病患者，8年间人数增47%；新症增4.1万宗，当中57%为40至64岁。如果是以下的高危族更须注意。
▼5大高危族群较易患上糖尿病，你有冇份？（点击下图看清！👇👇👇）
糖尿病五大高危族群
1. 高血压或高血脂人士
2. 有妊娠糖尿病史的女士
3. 曾诞下4公斤或以上过重婴儿的女士
4. 体重指标BMI超过23的肥胖人士
5. 45岁或以上的中年人
由于大部份患者没有明显征状，甚至延误至并发症出现后才察觉患上糖尿病，因此上述高危人士需要定期检查血糖。根据世界卫生组织的准则，如空腹（已禁食8小时以上）血糖大于7mmol/L，或餐后两小时血糖高于11.1mmol/L的人士，则可判断为罹患糖尿病。
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由于高血糖是导致糖尿病的成因之一，因此在日常饮食中如可多吃有降血糖功效的食物，亦有预防糖尿病的作用，同时需掌握“少糖、少油、少盐和多纤维”的饮食原则。
▼以下４个食疗有助改善糖尿病症状（按图👇👇👇）:
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▼ 日常可多食以下食物，有助改善高血糖（按图 👇👇👇）：
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如何处理糖尿病足？
至于如拓也哥般因糖尿病情而截肢的情况其实并不罕见，糖尿病足部溃疡的原因主要是因长期血糖控制不佳，造成感觉运动神经病变，又称糖尿病神经病变与周边动脉血管疾病。足部容易受伤却不自觉，造成伤口不易愈合。
糖尿病神经病变主要是以周边神经症状为主，它影响到周边的感觉、运动与自主神经。60岁以上的糖尿病患者，超过50%都有不同程度表现的周边神经症状，足部感觉丧失，进而失去保护作用。长期高血糖也会伤害内皮细胞，造成血栓斑块，堵塞血管壁，严重者或需截肢。
▼糖尿病足部居家护理（点击下图看清！👇👇👇）
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资料来源：医管局、卫生署