这个“小寒”不太冷　勿吃太温热食物　注重运动勿过量

是日小寒，是农历24节气中全年最低温的节气之一，但天文台预计今日（5日）市区气温最高达摄氏23度，贴近2016年属小寒温度历史高位的摄氏24.3度。但下周一起气温会逐步下降，至周五(13日)或跌至摄氏13度。
小寒不再寒，有中医师教路，市民要适当调节饮食、休息、运动等的生活习惯，例如可宜吃温性但偏平的食物、忌吃沙律等生冷食物、勿做过份剧烈的运动等，避免患感冒和养生度过冬天。

小寒是农历24节气历象中全年最低温的节气之一，但今个小寒不再寒。根据香港天文台截至昨日（3日）下午预计，今日气温介乎摄氏19至23度，部分时间有阳光，或贴近去年小寒温度的历史高位24.3度。天文台预计其后气温会于下周一（9日）起逐步下降；到下周二、三会有一两阵雨、早上清凉；至周五有机会跌至13度，吹4至5级的东北风。

１）　小寒宜进食温性食物养肾驱寒

2） “小寒”不寒增染“疫病”机会　不宜多吃沙律

3） “冬主封藏”重休息　不适宜做剧烈运动