解决臭狐烦恼｜夏天举手不再尴尬　消除腋下异味有办法

踏入夏季，香港天气开始变得闷热潮湿，每逢外出必定会大汗淋漓，尤其是当乘搭公共交通工具高举手臂时，腋下一片汗湿，甚至传出浓烈的异味，情况令人困扰且尴尬。怎样才可以彻底解决臭狐问题，保持腋下清爽？秘密就藏于下文！

臭狐原于出汗多？

“腋下多汗症”俗称臭狐，成因跟人体的汗腺有密切关连。由于人是恒温动物，会依靠遍布全身，特别于头、颈、腋下及双手特别发达的汗腺调节体温，当身体受到高温影响，汗腺会借由排汗来带走热度，以达到降温的效果。一般而言，汗水并无任何味道，因其主要构成的元素中超过九成半是水分，剩下的就是乳酸、脂肪酸及尿酸等物质。

然而，位于腋下的顶浆腺，又名为“大汗腺”过度发达时，会分泌出黏稠的乳黄色体液，当中含有脂肪酸和蛋白质，会提供丰富养份给皮肤表面的细菌，细菌经分解作用后便容易产生类近阿摩尼亚味的气味，造成臭狐或体臭。

臭狐与体型性别无关　遗传机率高达八成

臭狐的出现无分季节，虽然有臭狐的人一般汗水较多，但不代表汗多的人就会有臭狐；同样不单止肥胖的男性，纤瘦的女性同样也会有臭狐。因为造成臭狐问题的主因和体型及性别无关，主要可分为先天和后天两方面。

先天因素包括家族遗传和身体结构，根据调查指出如父母任何一方，本身有臭狐问题，遗传给子女的机率高达50 - 80%，他们幼年时问题并不明显，但当成长至青春期时，内分泌变得旺盛，刺激到汗腺，令臭孤问题被发现；另外有部分人士的汗腺天生比较发达，出现臭狐的机率亦相对较高，皆因汗液分泌量大，容易吸收更多的细菌，加上体毛造就良好的环境给予细菌长期寄居，问题也会随之加剧。

辛辣、浓味食物加剧臭狐问题

后天因素则分为个人卫生和饮食习惯，若个人卫生习惯较差，两至三天才清洁身体、换上干净透气的衣物，大量滋生的细菌加上汗水无疑会加重腋下的异味；而饮食上摄取过量蛋白质，或者是浓味、辛辣和刺激性的食物，如洋葱、姜或蒜头等，不但会增加体内热气，诱发毛孔排出更多汗液。而且这些食物在进入胃部后，会被分解成挥发性化合物，只能通过呼吸及体液排出，所以臭狐问题会变得更严重。

臭狐患者有机会在汗水逐渐发酵的过程当中，因嗅觉疲劳的关系，根本闻不到自己散发出的异味，而忽视问题所在。身为亲朋好友，都有责任向他们作出善意的提醒。

简单小妙招　踢走异味困扰

臭孤问题虽然不会导致严重健康问题，但由于会对日常生活带来不少困扰，因此都需要针对不同程度作出不同处理。例如想在短时间内减低异味，可选择合适的止汗产品，无论粉状、走珠式抑或喷雾式止汗剂皆可减少汗液的分泌，但要留意以上产品须于肌肤干燥时使用才能发挥效果，加上大部分止汗产品都会混入化学物和香料，有机会刺激皮肤，过量使用更会阻塞毛孔。

除了短暂改变气味，衣著方面应尽量穿著宽阔和质料透气的上衣，降低细菌滋生的机会，或不时使用湿纸巾拭抹腋下，避免分泌物与细菌产生作用令异味加重。在剧烈运动出汗后，尽快洗澡和更换衣物，让身体回复干爽。

严重臭狐　只能靠手术根治

至于臭狐问题比较困扰生活的患者，可考虑透过注射医学用的肉毒杆菌 (Botox)或进行汗腺切除手术。肉毒杆菌有效阻隔腋下的汗腺神经的传递，抑制分泌量高达80%，可减少异味的产生，但由于药效仅可维持三个月至半年，相对花费较高；而目前有不同类型的汗腺切除手术，可达致一次性根治的效果，患者可视乎自身的经济能力而选择，如利用旋转电刮刀的微创手术，不单疤痕细微，而且复原速度快，治疗满意度亦有九成，但价钱略高。

想要彻底解决臭狐的问题，应及早求诊，由医生给予专业的建议，采取合适的治疗。切勿误信以生姜涂抺腋下等偏方，以免刺激皮肤，造成其他皮肤问题。