宠物热话｜抚摸猫狗可纾压？效果更胜传统方法！实验证明3大好处

有项研究提供了一些证据发现与狗狗待在一起会有助于压力大的学生更清晰地思考和计划，且效果可能会持续长达六周左右，若未来有一天医生开给人类的处方签是让你抱抱哥基犬或者抱抱西班牙猎犬，我们也不需要太惊讶，这项研究确实给出一些令人惊讶的结果，特别是与狗狗相处的益处似乎能持续一段时间。

过去许多因压力而患有精神疾病或是自杀的学生都曾经被该大学或者是官方机构所忽视，认为是学生自己没有足够的抗压性来培养自己，幸好时代已改变，愈来愈多机构开始重视这些有著过度压力的学生，且提供给学生纾压的管道现在都很普遍，因此这项研究的结果让近1000所美国大学开设治疗动物机构，希望借此可以让压力症候群的学生与狗狗们共度美好的时光。

抚摸猫狗10分钟就能降低压力？（按图了解👇👇👇）

胜过传统纾压方法

参与这项研究的测试者首先会被各别随机分配到压力管理研讨会以及宠物狗狗机构，压力管理研讨会教授的技巧包括冥想、放松和避免消极的自我批判，而被分配到宠物狗狗机构的测试者会在训犬员的监督下与狗狗们玩耍，接著研究人员同时会研究测试者各自的压力变化。

结果不仅参加宠物狗狗机构的测试者报告表示他们的压力大幅减少，执行功能方面也表现得比之前更好，而且这些差异在六周后的随机访问中仍然可以看到，反而传统的方法似乎没有什么好处，对于那些与狗狗们呆在一起的测试者来说，思维清晰度的改善是持久且显见的。

值得注意的是，样本群体中绝大多数是女性，而且主要是白人，这可能就会影响研究结果的准确性，不过这项研究也增加了一些证据，即动物辅助疗法虽然不能替代那些经历过创伤的人进行治疗，但可以缓解他们的压力和焦虑，为那些处于压力之下的人提供安慰和益处。

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资料来源：Stephen Luntz(2021,MAY 12).Benefits Of Petting A Therapy Dog Can Last For Weeks, Study Finds. Iflscience

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