心理治疗．二｜静坐开悟 洞见人生
撰文： 罗乃智
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各心理学派对佛学产生浓厚兴趣，探本溯源，例如从演化心理学（evolutionary psychology）的角度诠释佛学，推崇静坐力量。演化心理学先锋罗伯．赖特（Robert Wright）在2017年写下《Why Buddhism Is True》一书（内地译作《洞见》，台湾取名《令人神往的静坐开悟》），就是一本将演化心理学、神经科学、佛学共冶一炉的佳作。
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所谓演化心理学，一言以蔽之，就是以达尔文提出的“演化论”为基础，以“物竞天择、适者生存”的理论，解释现代人的各种心理现象。
赖特在著作中开宗明义不谈“六道轮回”、“因果报应”等亚洲佛教中的超自然议题，而是挑选佛学的重要概念，例如正定、正念、顿悟等，以现代心理学的角度诠释，包括以科学精神探讨“空”与“无我”这两个佛教核心概念，以及近年在西方世界备受推崇的静坐力量。
以“苦”为例，释迦牟尼认为人间有八苦，而演化心理学中亦有一个重要的命题：为什么人类获得的快乐，往往很快消逝？
剖析快乐为何短暂
赖特认为，这是人类基因导致的结果。在演化过程中，生物最重要的就是生存和繁殖，为达致这个目标，人类的大脑经常欺骗自己，反而不太纠结于事实的真相。现代科学发现，在追求愉悦的过程，会释放让人感到快乐的神经传导物质—“多巴胺”（dopamine）。
（节录）
上文节录自第258期《香港01》周报（2021年3月29日）《当西方心理学遇上东方佛学 疫下悟道 探寻心灵慰藉》。如欲阅读全文请按此试阅周报电子刊，浏览更多深度报道。