银龄妈妈跌断脚成人生转捩点　弃稳定工作与女儿合伙开健身工作室

银发族容易面对一些健康问题，如容易跌倒、平衡力不佳，日常活动也会有影响。
适逢母亲节，我们请来体适能教练Angel和妈妈Eva受访和教授简单的家居运动，减少跌倒机会、纾缓肩颈膊痛。
Eva也会以曾跌倒受伤的过来人身份谈银发族的难处，而受伤如何成为她开展新生活、甚至是两母女共同创业的契机。

现年“六字头”的Eva骤眼看相当健康，从事文职工作多年的她以前是瑜伽爱好者，还常常随做了健身教练多年的女儿Angel运动。然而她3年前一次在医院探病时，反而自己跣脚跌倒，一跌，便跌断了右边大腿骨，“挺讽刺的，在医院跌倒所以很快就可以入院。”

Eva因而需要做手术，置入螺丝、驳回断开的骨，疤痕长及整条大腿，本来身体健康的她才发现“走路不是必然”，手术后坐了3星期轮椅后，还要重新学走路，她怕长时间不动会继续退化，坚持做家务；但受伤也留下阴影，常担心再受伤、做物理治疗时也怕治疗师太用力令她骨头断开。

跟Angel和Eva学习简单家居运动，帮助减低跌倒机会：

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犹幸女儿本身是教练，在遵从物理治疗师的建议下，Angel也协助指导Eva在家中做复健运动，“逐步逐步地来回走，重新学习运用每一部份的肌肉也是学问；我也逼自己照常做家务，如果无法一次拿起一碟𩠌，就逐少𢳂，像蚂蚁搬家。”渐渐地，Eva能回复到正常生活，但意外也令她一度无法工作，令她不免思考：“是上天要我休息一下吗？如果不上班，能做什么呢？”

Angel做了多年健身教练，过往一直是租用其他场地开班、或是与其他教练合伙开设工作室，然而对未来发展都不是长久之计，她一直思索是否应独立开设个人的工作室。

从Angel踏上教练路之初，Eva和丈夫已全力支持，也会在她遇到困难时给予实质的帮助和意见，思前想后，她决定和女儿做合作伙伴，两母女共同开设工作室，除了金钱上的投资，Eva替工作室打理她最擅长的行政工作，Angel除了教班也在社交媒体上做推广工作。

Eva说，以前两母女因各自忙于工作，见面时间较少，现在在工作室可以经常见面，“有个做健身教练的女儿，我觉得是很好的，我能很快掌握各种健康资讯，而且也能看着她帮助学生，，一开始她可能会比较单向地指示学生动作，现在她真的会和学生沟通，了解对方的身体或心灵需要。”

看着女儿成长是满足，对Eva来说，“一脚踢”处理工作室的文件如强积金等，也是新的挑战，“刺激一下脑部嘛”，她笑说。

意外受伤虽然带来了许多不便和困难，但Eva最终将不幸遭遇转化成人生的新机遇、与女儿的关系也更紧密：“人总会想留在舒适区，但这个转变，令人生更精彩了。”