【行山．装备】行山鞋篇2：高低筒点拣？　高筒有三防低筒够灵活

行山鞋琳瑯满目，种类繁多，最简单及明显的分类有高筒与低筒之别，哪款会较好？香港攀山专家钟建民指本港山路不算崎岖，低筒行山鞋足以应付，但香港野外训练中心课程总监谢展鸿补充，若果打算背负重物行山，例如露营装备，选高筒的行山鞋会较适合。

崎岖山路须穿高筒

一讲到行山鞋的分类，最显而易见地，可以分为高筒与低筒，行山人士可以按个人需要选择。香港攀山专家钟建民说：“行崎岖的山路，例如去台湾行玉山或者去尼泊尔登山，就应该穿高筒，在香港行山穿低筒都足够。”

除了到外国登山，还有什么情况需要穿高筒行山鞋？香港野外训练中心课程总监谢展鸿表示，背负重物行山宜穿高筒，“保护性就系在于对鞋是低筒、中筒还是高筒，如果我要长时间背住重物，行很远的路，我就建议中筒至高筒。如果背轻身的背囊上山，买低筒鞋或者跑山鞋就可以，灵活性高一点。”

高筒行山鞋的优点是保护足踝，谢展鸿解释：“高筒能够减少你拗柴机会，但只能减少，不能完全避免。”不过，平常人较少穿高筒鞋，所以首次穿高筒行山鞋时会有不习惯，钟建民说：“第一次著高筒会有些辛苦，因为它会保护住你脚眼。第一次买高筒行山鞋，要穿多几次出街，慢慢习惯。”

除了减少拗柴的机会，物理治疗师吴俊霆补充，高筒行山鞋有“三防”，分别是防水、防冻及防撞，“很多人忽略的，高筒鞋较难入水。此外，就算你对鞋的物料非常保暖，但如果你对鞋不上到上裤脚上的位置，裤及鞋之间的腿部就会很冻，如果你去外国行山，零下十几度，是会冻伤的。高筒还可以防撞，如果行一些多石隙的崎岖路，脚眼有机会撞到石，可能撞到骨裂，高筒鞋可以避免撞伤脚眼。”