长者骨质疏松易跌倒　中大推三年骨骼健康计划

随住年龄增长，不少长者担心骨质疏松问题。香港中文大学赛马会骨质疏松预防及治疗中心推出为期3年的长者骨骼健康计划，对象为2,000名60岁或以上、过去一年曾跌倒的长者，免费为他们做跌倒及骨折风险评估，并作半年跟进，将有护士、物理治疗师及职业治疗师教做运动。据中心医生表示，长者因肌肉量及平衡力下降，容易跌倒，尤以年逾80岁长者最高危，仅一成在跌伤后，于一年时间回复活动能力，大部分均要借助拐杖，或需在老人院休养。食物及卫生局局长陈肇始则表示，随著人口老化，逐增加骨质疏松而骨折的个案，故局方亦会作出相应措施应对。

每年10月20日为“世界骨质疏松日”，中大赛马会骨质疏松预防及治疗中心总监郭志锐指，长者因视力、肌肉量及平衡力较差，容易跌倒，过去一年60岁或以上的长者，平均每5人就有1人曾跌倒，手腕、腰骨及臀部髋关节出现骨折。他续指，长者可在家中做简单运动，以改善平衡力。

中心医生蔡德基表示，本港近五成、65岁或以上女性长者有骨质疏松问题，男性则有20%。他解释，由于女性于更年期后荷尔蒙减少，骨质密度在该时期的首五年，会急剧流失15%至20%，导致骨质疏松。他建议女士应在停经后，作首次骨骼检查；而男士就在60岁至65岁作第一次检验。