【中医教你】新手妈妈求救：生完BB甩头发，点算？

拥有一头浓密、柔顺、亮丽的秀发是十分令人骄傲的事。然而部分女性在生产后几个月发现自己的头发不仅脱落得非常厉害，而且发质变得干燥、枯黄，影响了外观的同时，还给她们带来了巨大的心理压力。

Annie问：

谭博士你好，我是一位新手妈妈，刚生完小朋友两个月，生产前我就有脱发的问题，平时发量就已经偏少，产后脱发加重，早晨起床梳头时一抓一大把，后来成片脱落。头发不仅越来越稀疏、没有光泽，头皮还有几块指甲大小的光滑皮肤，如今只可以每日戴帽遮挡，平时也容易头昏头痛、腰酸、怕冷，因为还在哺乳期，实在不敢轻举妄动，亦知道从中医方法可改善体质同时有助增乳，所以将来找你求救。

经详细诊断后，我答：

中医认为“发为血之余，发为肾之侯”。若血气衰弱经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。以上皆说明毛发的生长有赖于气、血、精的滋养。由于“气行则血行”，“气能生血”，由此可见，毛发的生长荣枯与脏腑、气血的关系密切。

女性在产后出现脱发、头昏、怕冷等症状常常是由于以下几个病因：

1.亡血伤津

由于分娩用力，出汗和产伤或失血过多，使阴血暴亡流失，血虚不能濡养发根，不能化生为髪，因此出现脱发，头发干枯。

2.瘀血内阻

产后余血浊液容易瘀滞经络，或子宫组织残留或感染邪毒，均可以导致瘀血内阻，经络不通而产生头痛，加上新血难生，气血营养无法滋养头部而脱发。

3.外感六淫或饮食房劳

产后气血俱伤，产妇元气受损，抵抗力减弱，容易感受外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）的入侵，头皮失养；或过早房事，损及肝肾，肝血肾精不足，不能化生为血，血虚无法濡养毛发，不能温煦四肢，因此引起脱发、怕冷和腰酸等症状。”

Annie问：

那我的情况是属于哪一种？通常有些什么症状？

我答：

你是属于瘀血内阻型，常见症状为常伴有头痛或偏头痛，或头皮刺痛，还可因瘀血留滞不去，扰乱心神而出现睡眠质量差，容易多梦，烦躁难入睡等。

Annie续问：

若然是这样，请问有没有什么好的解决方法？

可尝试以下方法处理：

食疗

黑豆川芎乌鸡汤（1人份量）

材料：黑豆10克，川芎6克，乌鸡200克，海盐适量。做法：将上述材料洗净，放入锅中，加适量清水，大火烧开后转文火，续煲2小时，入海盐调味即可。服法：每日1次，连服3日，以观其效。功效：活血祛瘀，补益气血。禁忌：阴虚火旺，月经过多，失血过多人忌服。大病、久病、老人、孕妇和小孩服用前应咨询合资格的注册中医师。

穴位按压

风池穴

位置：后脑、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。方法：将两手拇指分别放在颈部风池穴，按压时有酸胀感，其他四指轻抚头部，拇指由轻到重按压风池穴，每次20～30下，每日3次，连按三日。功效：改善颈部和头部血液循环，缓解头痛，促进头发生长。

以上方法，若使用3天后仍未能改善症状，就得内服中药配合针灸处理。

（文章纯属作者意见，不代表香港01立场。）