【跑手接龙5】秤上跑手．忙碌非借口 跑出生活平衡点
撰文： 区嘉俊
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．跑步是运动，也是连结。．逢星期日出现在“跑手接龙”的受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后，会以受访者第一身的角度撰文。．今天第5期，承接上一期主角天空跑手Fergus，他介绍了“秤上的跑手”亚古给大家认识。亚古是Fergus的练习伙伴，彼此走过无数山峰。他与我们一样，都是忙碌的都市人，但他没为自己找借口，反而努力平衡生活各方面，坚持目标，努力练跑。
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2015年1月17日是“香港100”越野长跑赛的比赛日。我花了很多时间和精力准备，但最终没有出赛，因为当天是儿子的幼稚园面试日。我爱跑步，但家庭更重要。身兼体育老师丶丈夫丶父亲和跑手，必须在各项事情中找个平衡点。
每朝8时开始工作，下午3时带领足球队丶篮球队或田径队集训。在这所学校任教6年，头3年跟田径队一起奔驰，跑到晚上8时仍不亦乐乎。后来要照顾子女，每次一到6时便非常挣扎，因为晩上6至10是亲子时间，学生、孩子，如何取舍？每日朝8晩10，已经分身乏术，想练跑，就是这14小时以外的事了。
清晨5时，闹钟响起，简单梳洗就出门练跑。7时10分，跑毕15公里，顺道在田径场内洗澡，回到学校刚好8时。伸展是非常重要一环，体育课时学生在球场跑圈，我便把握这个空档伸展。至于练长课，我会在学校假期相约上一篇文章主角Fergus一起练习。
没有比赛的日子，我偶尔偷懒，但现在报比赛要讲天时地利人和。天时指时间适合，例如一月赛事正值圣诞长假后，学生们又忙于准备考试，我有较充分练习时间；地利是练习场地，对于行程紧密的人，练习场地愈方便愈好，例如周六早上由屯门跑到大帽山后折返回家，再带孩子上兴趣班；人和指家庭，当家人身体不适或有突发事，当然要以家庭为重。
为人师表，就该以身作则。所以我坚持练习，设定合理目标，追求进步，精益求精。