【跑步路线实测】西湾河的秘密花园　既练斜路又冲圈

对于练跑路线，跑者们各有心水。“01跑手”Maverick结伴不同跑手或跑团，一起亲身走到不同路线，但愿跑匀全香港。这天，Maverick与跑团LightOness和WeakEndsHere走到港岛东，探索西湾河的“秘密花园”，兼且互相分享训练内容。

说起港岛东练跑路线，有人练鲗鱼涌海滨花园，有人练柴湾斜，其实西湾河还隐藏一条独特的跑步路线，堪称港岛东的“秘密花园”，我们跟住LightOness和WeakEndsHere跑，大家可要做好准备，这条短短约4公里的路线，难度达到4星级数呢！ 

路线资料
路线：耀兴道 > 筲箕湾配水库游乐场
距离：约4公里
行李寄存：西湾河体育馆和港岛东体育馆
前往地方法：西湾河港铁站B出口，横过筲箕湾道的马路，经成安街走到起点耀兴道，约5分钟到达。
路线提供者：跑团LightOness和WeakEndsHere
测试：LightOness跑手Foon Foon、WeakEndsHere跑手嘉显、01跑手Maverick Au

跑后感：一条路线分两段

这条路线是WeakEndsHere的练习场地，他们会把路线划分为两段。第一段是耀兴道的上落斜，跑友从起点跑至斜路顶端，然后慢跑落斜，既减低受伤机会，又回复心率至较低水平。到达斜路起点后，大家折返再上斜。这段路来回一次约3公里，打算增强上斜能力的跑友，不妨因应水平决定来回次数。

第二段是筲箕湾配水库游乐场，地点非常隐蔽。若无“识途老马”带领，在耀兴道往返多次也难发现。这个游乐场环境清幽，有一条约200米的跑道，WeakEndsHere喜欢在此冲圈，训练速度。

笔者跑耀兴道时，大腿感到很疲倦，但不知不觉间已跑到顶端，往下一看很有满足感，因为起点与我身处的高度已相差十多层楼。辛苦了一大段斜路，踏入筲箕湾配水库游乐场时有眼前一亮之感。估不到距离巴士站不到400米的地方，隐藏着一个又大又宁静的游乐场，既适合独自静静训练，一大班跑友冲圈亦不怕“嘈亲隔离”。

01评分（5为最高）：

难度：4
斜路：4
补给：2
树荫：2
风景：4
行李寄存：3
适合夜跑：2
交通方便度：4

按图参考路线细节

跑后食 : 太安楼尽享本土美食

太安楼是著名的饮食集中地，内有各式各样美食，例如鸡蛋仔、炒公仔面、林记车仔面……在这里不怕你吃不饱，只怕吃得太饱，把练跑的辛劳都化掉。推广素食的LightOness与我们品尝了来来小吃店的台式黑糖刨冰，跑友Foon Foon最爱配上芋圆，为生活添上一点甜。

跑团简介

LightOness：深信光就是希望、勇气、汗水和坚持的结晶。在追随光的过程，也成为同路人的光芒，生生不息，互相感动和进步。

WeakEndsHere：深信跑步的强弱不在于跑得多快和多远，只在于有没有落场。逢星期六，队员们会聚在一起练习。