东京奥运丨日本篮球走向世界 热血背后是全国改革的十九个春秋
东京奥运女子篮球由4强开始，各国传媒和网民都留意到1.62米町田瑠唯，认为这是一个“没有不可能”的励志故事。
日本创出许多“可能”，细至町田瑠唯的18助攻，大至亚洲杯4连霸、对美国女篮仅输15分、奥运银牌，这些都是一个“果”，一个努力了十九年的“果”。
东京奥运女篮决赛，由始至终都被美国队带着走，日本一度落后25分。今仗她们三分失灵、被“屈高”、起手被狠封，但40分钟内好看在调动、部署、配合，加上球员的应变，一步步将分差收。虽有20分距离，却不是垃圾时间，最后以75：90不敌力争7连霸的美国，表现已经在水准以上，也打出球迷渴求的日式热血。
与町田瑠唯对位的美国队控卫Sue Bird，身高1.75米，比她高13厘米。美国队今场攻入30分，身高2.03米的Brittney Griner，几乎全在对手的头上得分。
东京奥运．篮球丨日本女篮击倒世界第一法国 玩法让三人赛变刺激
身高是硬伤，日本能够美国“人墙”面前攻入75分，绝不只靠临场力拼。日本队近年的成就，也不是一个因为球星诞生突然而来的惊喜，却是一场长达20年的变革。
日本篮球协会的官方网站中，明确列出日本篮球的发展策略和目标：男篮要取得奥运入场劵，“让世界惊艳”；女篮要“拿下世界第一”、争取奥运奖牌。
不单是“以快制高”，更不是只是归化球员补强，日本篮球赢在体系。
【B League】日本男篮诞首名“一亿男” 富㭴勇树奠定篮球里程碑
【B League】日本篮球联赛队背负地方荣耀 比赛天全家出动打气
长期目标下的坚持和执行
日本篮球不是历史上的传统强权，例如女篮从1972至2011年间，从未得过亚洲杯（前身为亚锦赛）冠军，日本篮协决定重新出发。
2002年，日本篮协公布“JABBA变革21”，一份长达20年的计划以追求一个远大的梦想：日本篮球也能在世界舞台上有所发挥。简单归纳这场变革，可分为基层、教练和国家代表队三部份，三者互利共长，以“培育”为主题，透过无数短期目标达成大目标，由零开始重整国内篮球水平。
基层发展循序渐进
“JABBA变革21”以“Endeavor（奋进）”金字塔作为全国沿用的体系。以下而上，同比龄分了U12、U15 、U18及日本代表或候补的U16-24，程度划分为大量地区队、都道府县队47队，区域队伍9队（如北海道、关东、九州、四国等），让球员有目标力争上游，一步步挑战更高等级。而且增加了地区球队的数量，正规训练门槛降低，更多球员能接受相关训练，从而培育更多有潜力的球员成为代表队成员。
教练配合实际一致性
在基层、教练和国家代表队的三环之中，教练角色至关重要。变革文件中列明规范和准则，不同年龄球员的教法和理念必须统一，并定期公布培训的效果评估。一般情况下，不同教练大都有不同教法，但变革要求划一全国培训准则，锻炼出属于“日本”的风格，而非某教练或某流派专属的球风。
日本篮协在改革过程中，不断汲取经验，微调方针，例如训练配合运动员身体成长曲线，针对各年龄层的教法再更新；另外，检视精英运动员的特质，让细节融入在生活之中。
大胆变革、检视和改善
为集中球员于梯队训练，日本篮协近年更大胆提出淡化校队角色，亦提醒教练培训的宗旨：比起球队胜利，更注重个人能力和潜能。例如禁止15岁以下的培训梯队守联防，希望发掘新一代球员的潜力，先建立个人能力，再叠加团队意识和合作。
例如今届奥运场均11.5分、共射入19球三分的射手宫泽夕贵，以及交出18次助攻的控卫町田瑠唯，都是“JABBA变革21”下的成果，宫泽出战过U16亚洲杯和U17世界杯，分别取得第2和第5名，町田则在U19世界杯以第7名完赛。年轻球员能在国家队青年军起步，累积国际赛经验，近10年国际赛，女子青年队于13个赛事取得5次亚军、1次冠军，男子队则是1次亚军和2次季军，要注意的是，女篮近年连霸4届亚洲杯，足以证明青少年培训进入收成期。
2021年，变革的第19年，日本女篮登上奥运颁奖台，将自己与世界第一、女篮霸权美国的距离收窄至15分，所以除了是“小虾米扳倒大鲸鱼”的热血，“矮妹”的拼劲，更是日本篮协不急于求成、按部就班的大局观。
变革在其精神和胆色
日本篮球的“JABBA变革21”的确是亚洲篮球成功例子，但其内容和操作，细致度大概是他国无可比拟。台湾近年有不少传媒提出论点，应以日本作为借鉴，但主要在其精神，各界共同的目标，领航角色的胆量和远见，以创造本土“适用”的篮球发展蓝图。
回归最切身的香港，篮球总会也曾提出“与世界接轨”。这与日本篮球用19年时间推行全国变革的目标相同。排除受疫情影响而停赛、封场等突如其来的阻碍，香港篮球发展的措施，包括甲一两季暂停升降班、增加2队席位、赛期由4月改为8月开打以及争取球员在注射疫苗后复赛等。未来将走一条怎样的路，是当权者要思考回答的，相信现在的答案，就只有“漫漫长路”。
【本地篮球】篮总停季“关公”事件未平 港超学界处理手法大不同
更多奥运篮球：
东京奥运・篮球丨伊朗73年未尝一胜 唯一队伍无现役NBA球员
🥇▶️东京奥运港队赛程，Mark定日子睇直播◀️🥇
【图说东京奥运的现况】（按图放大）