调查揭妇女照顾者疫下身心状况转差 　组织吁妇女要懂得爱自己

照顾者议题备受关注，当中大多为女性照顾者。有组织在3月8日妇女节前，公布了一个有关妇女身心身心健康的调查，结果反映大部分女士无论心理或生理健康皆低于标准水平，全职照顾者更加是重灾区。不少女士忙于照顾家人，鲜有花时间在自己身上，更会忽略自身健康。香港基督教女青年会提醒大众要多关爱身边女性，亦呼吁妇女要“爱自己”。

妇女身心健康调查于去年12月至今年1月由香港基督教女青年会进行，以问卷方式访问 1066名女士，了解她们的身心健康状况。问卷亦加入了评估生理及心理健康的“SF-12 问卷”。调查反映受访女士们在生理及心理评估的平均低于合格标准（50分），分别是44及36分，相关数据亦低于卫生署于2017年的调查，当时调查均贴近合格水平。

近八成受访者每周me-time少于两小时

调查亦发现受访者甚少享有私人时间，近八成（77％）每星期的独处或享乐时间少于两小时，有约七成（68％）需要照顾家人更有约四成（39%）每天照顾8小时或以上。而照顾时间超长的人，身心健康愈差，如每日需要照顾家人 8 小时或以上的妇女，身心健康评分最低，比整体平均分再低2分。

妇女亦会因长时间的照顾工作而有不同的疾病，有三成受访者（32%）有痛症如背痛和脚痛等，其次为肥胖（24%），亦有逾一成人有月经失调（13%）及高胆固醇（12%）。大多妇女承认对自己健康的关注程度，远远不及家人。

组织：照顾者只关注家人健康而忽略自己

女青服务总监（就业服务及女青运动）胡婉玲表示，对妇女身心健康情况感到忧虑，又指出近期疫情愈趋严重，已有受访的全职照顾者因照顾染疫的双亲而确诊。双职妇女同样面对兼顾工作及家庭而缺乏足够休息。胡婉玲提醒她们要注意自身健康，养成均衡饮食及作息习惯，不要只关注家人健康而忽略自己，否则亦难有强健体魄照顾家人。

胡婉玲提到，近半受访者来自低收入家庭，即使有病想求医都会因昂贵的医疗费用而却步。因此对基层妇女而言，预防疾病比治疗更重要，她建议妇女们能定期到就近的地区康健站或中心，接受高血压或糖尿病筛查，预防慢性疾病。而女青去年亦在北区设立地区康健站以，连结不同专业团队，包括医生、视光师、中医、营养师、职业治疗师、言语治疗师等，为区内居民及就业人士提供基层医疗及健康支援服务。

香港基督教女青年会指，3月8日妇女节当天会连续第13年举办“ChariTea 枣点爱慈善计划”，向市民送赠红枣茶，提醒大家要关爱身边女性。由于疫情关系，机构首次举行网上派茶活动，市民只要在3月内登https://gift.ywca.org.hk填妥简单个人资料，即可获安排茶包送到府上。