营养师整理10大高脂即食饺子　记者实试榜首夹起滴油｜懒人#EP12

饺子，是懒人宵夜最爱食品之一，本港亦有不少饺子控。虽然早知即食饺子高脂高热量，但识拣当然会避开一些高脂饺子！
Nutri-Pro营养师曾美慧（Amy）整理了市面的“10大高脂饺子”，最高脂饺子竟然不是煎饺，而是快易煮的白菜鲜虾饺子！《香港01》饮食记者亦为大家试食这款最高脂饺子，但没想过它的CP值超高呢！

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👍 所有评语根据记者个人经验，售价及品质评比均以当天为准。快易煮白

菜鲜虾饺子每100克的脂肪含量就有15.1克，食5只已经等同一碗白饭的热量。虽然食得多会腻，但这款饺子的CP值超高，间中食一、两只都不会有邪恶感。

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🥟按图看10大高脂饺子排行榜🥟

😮食物敏感者注意

营养师Amy表示，云云急冻饺子还有一个陷阱随时令食物敏感者中伏。不少急冻饺子的实际成分或许无法透过食品名称得知，例如鸡肉饺子含猪肉成分、猪肉饺子中加入牛肉、更有饺子加入大豆成分。如果对食物敏感，记得望清楚成分表先好买。

如果你还想知道“10大低脂饺子排行”，以及如何食得健康一点，立即点击睇全文 👉👉营养师推介10大低脂饺子　湾仔码头上榜　冠军是它？｜懒人#EP11

特别鸣谢：资料由健营物理治疗及营养中心营养师曾美慧（Amy）提供

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