【Nikel跑跑步】沙田三尖跑过好山好水 斜路尽头有心旷神怡胜景
（编按：香港地少，路仍多，18区你跑过几多？“跑将军团”成员Nikel Ying今回带你跑入将军澳，刷里数！）
一讲起沙田跑步，大家都会想起那沿城门河的平坦路线。跑友可以围着城门河做个短距离跑，也可以跑到大埔或马鞍山来个长距离课。除了这些，有想过其他吗？
文、图：Nikel Ying跑跑步
来到炎炎夏日，今次同大家介绍一条沙田三尖挑战路线。三尖意思即是三个高点，分别是道风山、中文大学及梅子林。故名思义，这三个地方都要上斜才可达，今回用一条路线贯穿3点。大家来一起挑战一下吧 !
由源禾路体育馆出发，约2km即可到达第一尖道风山。第一尖的高度是三尖里的中间，刚好让我们热身，继续挑战余下两尖。
“沙田三尖”线
路线：源禾路体育馆出发 >沙田乡事会路 >排头村 >道风山道 >道风山基督教丛林（2km） > 沿路回源禾路 >沙田运动场（5km） >火炭路/乐景街 >火炭站（6km） >骏景路/大埔公路马料水段 >中文大学（9.5km） >四条柱/百万大道/合一亭 >大学站（12.5km） >沙田污水处理厂 >双子桥 >马鞍山海滨长廊公厕（锦泰苑对出）（14.5km） >梅子林路 > 梅子林村（17km） >沿路回城门河 >划艇中心对出汽水机（21km） >源禾路体育馆
总长：约24km（括号内为里程）
补水位置 : 沙田运动场（5km），火炭站（6km），中文大学（9.5km），大学站（12.5km）>马鞍山海滨长廊公厕汽水机（锦泰苑对出）（14.5km），划艇中心对出汽水机（21km）>源禾路体育馆（24km）
打卡位 : 道风山基督教丛林（2km），中文大学（四条柱/百万大道/合一亭）（9.5km），双子桥，梅子林村（17km），城门河
注意事项 : 进入道风山基督教丛林时，请大家保持此静修营地之宁静
源禾路出发，前往道风山（按图放大）
道风山基督教丛林入口就是今次路线的第一尖。这里有别于其他基督教灵修地，创设人挪威籍艾香德牧师，为了向本地的佛教及道教徒传道，及锐意增加本地文化的亲切感，建筑上加了很多中式的元素。这里满布特色建筑，值得前往观赏。
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“明阵”由小石头铺砌而成，路线看似曲折非常，但实际上有一条清晰的路，入口同时也是出口，仿佛就像人生的写照。路，其实一直都在你的前方，对人生感到困惑时，放松心情往前看，康庄大道可能一直在你的前方。大家来到“明阵”，放松心情，放空踏步，不知不觉就可以行到中心。
道风山过后，回到水平线，再跑一段平路稍作“休息”，之后就是第二尖挑战——中文大学。
道风山回到地平，再上中大（按图放大）
一轮斜路过后，就到达了中文大学。来到这里，当然要造访百万大道及合一亭。
合一亭位于新亚书院范围，兴建意念来自天人合一论。亭前水池营造了水天一色的效果，旁边的树木更衬托出一个美妙的意境，整个画面写意非常。
【Nikel跑跑步系列】
前往梅子林路段（按图放大）
马鞍山海滨长廊公厕汽水机过后，也就是迎接最后一尖的挑战，梅子林。梅子林路全长约1.8km，总攀升约90米，是一个很有名练习斜路的地方。
最后一尖—梅子林（按图放大）
如觉得全程24km太长，大家可按个人喜好跑短一点的路程，当天时间不足也可跑少一点里数。如选择不上梅子林，大家可经过双子桥时直接跑回起点源禾路体育馆，路线总里数是18km。如跑到大学站时觉得有点累，更可乘港铁回沙田站，那路线的里数就减短到12.5km。
最后紧记，跑步练习，请按个人能力，量力而为，祝大家跑步愉快，下次再见。
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