【新冠肺炎】政府再次收紧防疫措施 跑步行山前必要了解6件事
香港进入新冠肺炎第4波疫情，跑手与山友享受过短促的“自由”日子后，跑运动场或跑街都要小心。
政府将于周三（12月2日）收紧多项防疫措施，包括限聚令及口罩令，当中对跑友及山友有什么影响？什么情况必须要戴口罩？什么情况可获豁免？我们根据政府最新公告，并查询食物及卫生局，得到以下答案。
【12月8日更新：政府宣布，12月10日凌晨0时起，关闭健身室及体育处所，直至12月23日，敬请各运动人士注意。】
1. 在法例上，去室内运动场或健身室跑步要不要戴口罩？
必须戴口罩。健身中心及室内体育处所内的人士必须一直佩戴口罩，只有在淋浴及饮食这两种情况下豁免。
2. 在法例上，去室外运动场跑步要不要戴口罩？
可以选择不戴口罩。在体育处所中，只有3种情况获豁免戴口罩，分别是淋浴、饮食及户外运动。
3. 在法例上，到街上或公园跑步要不要戴口罩？
可以选择不戴口罩。政府延续《预防及控制疾病（佩戴口罩）规例》（第599I章）下强制佩戴口罩的要求，当中仍设有一项豁免条款，只要该人正于非室内地方进行体能活动（包括运动）。
4. 什么算得上是体能活动？
法例没有清晰明确的定义，因人而异，不能一概而论。法例原文指，该项活动对该人而言，可合理地视为相当消耗体力。
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5. 在法例上，行山的时候要不要戴口罩？
可以选择不戴口罩。如上题，只要该人正于非室内地方进行体能活动（包括运动），便可获豁免戴口罩。此外，身处郊野公园及特别地区内的户外公众地方，亦可豁免佩戴口罩。
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6. 约朋友去跑步或者参加跑班，有什么要注意？
政府收紧限聚令至2人，就连足球、篮球等团体运动亦不获豁免，何况是跑步！根据政府新闻公告的附表，身处体育处所内的每个小组不得超过2人，而小组之间要有足够距离或有效分隔。足够距离即两者之间至少有 1.5 米距离；有效分隔即在两者之间设有某种形式的隔板，作出有效分隔。总之，团练只限2人，跑班变成1对1。
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