【01齐跑．Sum Sum】开心要跑步　不开心？更加要跑步！

总觉得，跑步是苦口良药；
它治愈的能力，当有时心情欠佳，或是遇到问题不知如何解决，跑步仿佛成为最好的心灵避难所；
跑完，流流汗，感觉肌肉微微疼痛的感觉，反而令我更加放松；
大家有否试过类似的感觉？
（编按：本文为Sum Sum投稿，由《01体育》编辑）

记得最初跑步时，是我大学的Final Year。当时更是最后一个学期，既挑战“爆Cred”（读的科目数量比原定数量多）毕业，但又怕成绩不好。每天下课后，时间都放到功课和论文上，还要预备求职的事宜，本来纯粹的校园生活渐渐走到尽头，甚至试过读不完所以“爆喊”，生活开始感到压力。

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幸好，这个时候我尝试了跑步，每次感觉压力便出外跑一跑，发现思绪反而更清晰；很难说两者必定有关系，反正最后我考到不错的成绩就是了。

人大了，离开了校园，知己好友未必时刻陪伴身边，有些感受想抒发，却又找不到对象听自己诉苦，所以，我又会去跑个步，让自己出一身汗，一路跑一路放空思绪，用脚步将压力与情绪发泄出来，跑完之后，真的有种如释重负的感觉。

从前当我遇到困难时，思绪总是容易动摇，宁可舍难取易但未必有最好结果的方法，有时甚至干脆放弃。但自从我开始挑战马拉松，我学会了“42.195公里精神”。实现没有捷径，身心如此疲累，都能克服。生活与工作上遇到再多困难和烦恼，我都可以从脑海中找到比赛时的坚忍斗志，问自己：“马拉松我都跑到，仲有咩可以难到我？”心中不快自然驱散，更有动力实现每个目标。每一段磨练的历程，都令我变得更加坚强。

近月来，不安与愤怒缠扰着香港人。其实每当大家感觉绝望乏力，快要受不了的时候，不如就上街跑个步，让自己放松一下吧！将心中的“垃圾”扫走，明天，我们继续努力！

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