【纽约马拉松直击】叶雅杰膺最快港将　教练班感人最后一课

从清晨到黄昏，这一天的纽约，只有一种语言，就是马拉松。
香港跑手叶雅杰才第三次跑全马，2小时43分56秒是他的个人最佳时间，也是今届“纽马”最快香港跑手。向来健谈的他，赛后久久说不出话，不因为自己创出佳绩，更是首次以教练身份与4名跑手一同征战，这是一种忠于运动的人才懂的默契和共鸣。
香港01记者李思咏、罗君豪　纽约直击

清晨4时多，从曼哈顿区前往起点Staten Island，阿杰一直忙着，既为Jeremy最后剖析赛道，也助Hilary计算步速，还替Carman和细佬放松心情。问他自己的目标，阿杰只说“轻松跑，冇咩压力”。

开赛后，他以每公里3分50秒的步速跑，途中经过大桥、上落斜，直到最后5公里进入中央公园，延绵暗斜令他一加速就双腿抽筋。他一边计算步速与预计最后成绩之余，也暗为学生们担心，“可能Jeremy不能Sub3了”，最终他以2小时43分56秒冲过终点，是今届最快香港跑手，但他的任务还没完，连身上的盐份都没擦掉，就着我在手机上追看4个学生的行踪。

Jeremy是4人之中第一个返回终点﹐他真的无缘Sub 3，成绩是3小时05分44秒；之后是3小时24分25秒的Carman；细佬以3时44分07秒完赛；Hilary 9分钟后也返回终点，时间是3小时53分正。

“时间过得快，其实真的……舍不得……”平日嘻嘻哈哈的阿杰，赛后百感交集，过去三个月备战以来，从未见过他这样子。“最初说要训练NBRC 4个跑手，我不认识他们，全不了解他们的水平、训练方法和跑步习惯，制定训练计划时难度极高。几十天训练一个马拉松，试问怎会够时间？”

结果是Jeremy、细佬和Hilary同创个人最佳时间，Carman 3小时24分的成绩虽然不是PB，但也是目标范围内。众人由冲线到晚饭时间的话题，都围绕早上一战，“条斜路最难顶系侧斜”、“点解会收唔到，我见到GPS 8分钟1公里，劲惊，我明明好用力上斜”、“我睇表9分钟添呀”，这就是阿杰最感动之处：“无论大家对成绩满意与否，但见到他们没有因此失落，开开心心完成这个旅程﹐这是我最难忘的。”

阿杰比赛后，即晚起程返港，周二落机后更要立即上班。赶往机场前，他把握时间与跑手总结，细佬、Hilary和Carman都说阿sir做了他们的引路明灯，尤其他们有微伤在身，对于目标步速茫无头绪，是进取尝试还是保守估算？阿杰给Hilary的目标是3小时55分、细佬是3小时50分、Carman是3小时20分，众人的成绩与部署相距不远。Jeremy挑战Sub 3，今次差5分多钟才如愿，但他已寄望将来，也相约阿杰返港后一起练跑。

“返港后就不像之前常常见面，但大家都会继续跑。你们练下去定能跑出佳绩，但我最担心的是大家心雄了，比赛一个接一个，最终受伤。处理伤患一定是跑手的首要任务，这是我的亲身经历，我明白跑手好难‘hea’，但真的不要偷偷练习、不要盲目作赛。”旅程完结，却不停步，跑步本身就是一种语言，不论身处任何角落任何时空，彼此都能用脚步支持对方。不跑步的人，你懂吗？