【01跑记】图腾跑舍易取难　长途山赛初体验

村上春树说过：不会鼓励朋友跑步，只因长跑不是所有人都喜欢，他只是碰巧适合跑步才继续跑。
我想没有一个人擅长所有运动，只因每项运动对体能要求和训练方法都不尽相同，就如长跑手和短跑手走在两个极端。
我的运动细胞很平庸，只是决定了做，就会尽力。于是，上星期六（10月6日），我首次挑战长途越野赛：图腾跑57公里项目。

这年盛夏，我旨在提升10公里配速、拳击技术和体能，体重维持在60公斤以下。长途越野赛对耐力要求很高，我的训练方式与身型，明显不是为它而设。可是，人生不局限于做擅长的事吧？我决定不参加往年取得组别第4名的图腾跑“灵猴族”16公里，改为与3名实力相近的队友参加“狂狮族”57公里。

成长是不轻视每一项挑战，我不敢无甚准备便贸然参赛。日子再忙，都试走企岭下、狮子亭和“针草帽”，自知实力不足，更学用行山杖。谁料“山竹”来袭，赛事由57公里缩短至42公里，改道后多了柏油路段，对我这名路跑手，是容易了吧？

赛事由扶轮公园出发，走4公里斜坡到大帽山顶“白波”，这段路难不到气力旺盛和使用行山杖的我。往后5公里落铅矿坳、稍后下坡到第21公里，和海拔最低的金山郊野公园，我仍游刃有余。可是，欢乐时光过得特别快，下山过后就是上山。

由金山郊野公园回程至白波的17公里，都是上斜路段，当时已走了3小时21分钟。我的体能正下降，担心后劲不继。

当体育记者容易从运动员身上学习，我谨守高手教诲：“上山行、平路慢跑、落斜略快和再倦都不能弯腰等”，一直撑到第33公里的铅矿坳。由铅矿坳登上白波的5公里是最后难关，意志比体能重要。我靠三句说话推动自己，第一句是黄家明的“一系做，一系唔做，冇中间”、第二句是司徒兆殷的“不要在能吃苦的时候选择安逸”，但想得最多的，还是简单的三个字：“顶埋佢”。

就这样一步艰一步难，登上了大帽山顶，接着最后4公里下坡，跑到终点。

7小时多完走42公里山赛，成绩不算亮丽，但我可以骄傲地说打破了自己的界限。而求进，就是要不为自己设限。

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