越野跑｜香港跑手完成八百流沙极限赛　行逾5日克服高山反应

香港48岁女跑手Lena Tsang今月在内地完成了八百流沙极限赛，花了超过5日时间，走完400公里的越野赛。她的完成时间为129小时50分57秒，总排名42位。她表示今次像一场人生的历练，如奇幻旅程地度过，很骄傲完成了这场比赛。

八百流沙极限赛的赛道长400公里，甘肃瓜州到新疆哈密，途经超过八成的是无人区，涵盖了戈壁、雅丹、峡谷、冰川、盐碱地、高山草甸等复杂地貌。参赛选手无强制休息时间，但必须严格遵循全程自导航、自负重、自补给的赛事规则，在规定时间内完成400公里挑战，今届限时为142小时。

“我唔觉得今次系一场比赛，反而系我人生嘅一场历练。”Lena Tsang这样总结这场比赛。八百流沙极限赛全球限额50人参赛，有意参赛的选手先报名，经组委会审核后才获参赛资格。

她表示实际情况下，难以全程跑步，否则很易有生命危险，除第一日外，之后她都选择“做步兵”。她解释，每日只可以睡两至3小时，如果保持跑步，“会令到个身体日日榨到尽，到时虚脱、低温、幻觉、迷路全部都会出现，绝对唔想将自己处于呢种状态中”。

Lena Tsang续表示：“我仲有屋企人，一定要安全回家。亦因放慢了速度，所以以上所讲嘅问题我都没有碰到。”

在整个400公里的比赛，有10个休息点及39个检查站，跑手不准在检查站停留多过两小时，否则会被罚加时，而在休息站则可以安心吃点东西及小睡。她说：“以往10公里路，你慢慢跑，一个钟都跑得完，但你步行加上眼瞓，可能成件事要两个几钟（行10公里）。大约三四个检查站先到一个休息点，两个休息点之间可能要行8至10小时，感觉好漫长。”

赛道艰险崎岖，又位于高海拔地区，天气温差变化大，每个细节都决定成败。Lena Tsang提到，有人为了减轻背包的重量，带少了衣物；她又提醒，在高原上“唔察觉自己有反应，仍一口气咁冲上山，咁样其实系将自己推到边缘”。

讲到最深刻的一幕，Lena Tsang记得有段路要攀升上海拔3100米高，身体出现高山反应。她说：“坐喺检查站休息，感觉都惊，第一次面对呢种感觉，觉得好眼瞓好攰，开始头痛。”

“你就开始谂：‘你先至啱啱上，已经有呢种感觉，究竟可唔可以上到最高位？’那时是夜晚7、8点，如果要上去，你需要一晚通宵，𠮶个时候讲紧已经行咗两日几，个人嘅精神状态唔够。我都叫自己尽量冷静啲，要尝试，唔好放弃。”

在检查站休息了20至30分钟，她便独个儿出发，在寒冷、漆黑的公路上，承受着高山反应下前进。想起那段孤身走我路，她表示行得快不行，若停下来也不行。她说：“一急，辛苦嘅感觉就出现，但慢慢行嘅时候就会好眼瞓，旁边又冇人。我不断提住自己，唔可以瞓，一瞓就冇命，因为𠮶时天气愈嚟愈冻，加上身边冇人，冇人睇到你，所以𠮶条路都几危险，想快都快唔到。”

她感叹整个过程疑幻似真，像是奇幻旅程。她表示：“当中路上，遇到贵人，亦遇到老点你嘅人，但所有嘅事情都系会令你有得着，绝对系人生宝贵经验嘅一课。”她还感谢丈夫的支持，让她可以勇敢追梦，参加这项极具挑战性的比赛。