9个习惯影响性爱高潮　妇科医生：常穿高踭鞋、整天坐着皆是元凶

对女生而言，高潮是种神秘莫测的感觉，因此有些女生纵然经历过高潮也无法形容感觉如何。有些女生尝过高潮的滋味而不自知，但原来大部分女生都不能轻易感受这种感觉。

根据美国医疗中心Cleveland Clinic中专治女性疾病的医生Holly L.Thacker指出，只有大概10%女性容易达到性高潮，而其余80-90%的女性都无法通过性交直接达到高潮。性生活和爱情一样都需要花点心思经营和磨合，一些忽略了的小细节足以影响你们之间的亲密关系。综合外国媒体的报导，以下９个因素可能会导致女性无法达到高潮。

1.亲热前忘记小便

不少人都知道亲热过后去厕所，可以预防尿道感染。性治疗师Kat Van Kirk建议下次不妨在亲热前也先小便，可以让你更容易感受到性愉悦。当你们的膀胱饱满时，会难以达到性高潮。因为注意力难以集中，满脑子只会想着“我想去厕所”以及害怕自己会突然失禁。因此下次亲热前，不妨先小便。

2.一整天都坐着

大部份办公室工作的女生都是一整天坐着，原来不只会致肥，还会影响性高潮。Kat Van Kirk指出一整天坐着会让盆骨肌肉收缩，导致盆骨肌肉疼痛，让性高潮更加困难。她建议在工作期间，每隔半小时至一小时移动一次，最好可以进行深蹲动作，让盆骨肌肉可以放松一下。

3.常穿高踭鞋

女生穿高踭鞋看起来体态会更美，外观漂亮却不舒适，同时也会减低女生性高潮的机会。纽约综合妇科诊所（Holistic Gynecology New York）创办人Eden Fromberg医生表示常穿高踭鞋会让腰肌（Psoas Muscle）变形，从而影响到盆骨肌肉、生殖器等的神经和肌肉。她坦言“如果你的腰肌因为长期穿高踭鞋而变得紧缩，它们便无法传递高潮一定要有的唤醒信息。”

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参考资料：Cleveland Clinic、Woman’s Day、US National Library of Medicine National Institutes of Health