【失恋课】研究指失恋复原人均需时年半 3种态度令伤痛延长
经历过分手的人都知那种痛入心扉的痛，又明白那种无限轮回的绝望。今日你下定决心要忘记前度，夜深人静又会泛起与那位的回忆。如果有条公式能计算失恋后所需的复原时间多好，至少有个目标，说服自己到某个日子就会好起来，而非沉沦在看不到尽头的“康复期”中。
2015年于The Journal of Positive Psychology发表的一项研究指，大部分分手的人需要3个月复原。然而2017另一项研究又指出，人平均需要18个月才能康复。当然现实中有更多人的伤心是以年计。失恋的痛不一定与相方交往的时间有关，反而取决于在康复期时的态度。
以下是三种常见行为，阻止你从失恋的痛中走出来：
过份聚焦失去的痛苦
对自己说，再没可能找到个比他/她更好的人......
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把分手想像如世界末日，尽可能把失去这段关系的坏处都想出来。再没人陪你吃饭、再没有人让你依靠、再没有人让你撤娇、再没有人欣赏你的好、再没有人包容你。你更可能会对自己说，再没可能找到个比他/她更好的人，分手如意味你将一个人一辈子。有这些想像都是正常，人一旦失去重视之物，总爱在回忆中找那仅有的美好，又因为回忆令你更痛苦，因为再也回不了过去。
不过，要是真的想从分手中康复，这种过去与现实的比较还是适可而止。世界真的不会因为失去一个人而停止，日子照旧。再者，过去只是过去，即使有多美好，你们的关系也不能回到过去。回忆只可以是你的一部分，而不是你的未来。
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拒绝接受它已经结束
渴望以朋友身份继续留在对方身旁...
为了真正前行，你知道必须放手。然而，更多人是给予自己借口，幻想复合。不断看前度的社交媒体、不断问共同的朋友那人的近况。也有不少人渴望以朋友身份继续留在对方身旁，就等一个复合的机会。一直把对方留在视线内，怎能真正的放下对方？忘记需要时间，亦需要断舍离。
狠心地切割所有联系，才是最有效忘记一个人的方法。
只听你想听的
接受不了朋友说出你不想听到的话。
在痛苦的分手之后，依靠朋友是大多数人康复过程的重要部分。一个值得信任的朋友相当重要，一个可以哭泣的肩膀，一个耐心的听众，特别刚分手时，朋友绝对能陪你渡过那段“突然回到单身”的时间。
但是，朋友迟早会说出你不想听到的话，如上一段关系中你也有不当的地方、抑或是你的缺点。没有人喜欢正视自己的错，但不能接受的话只会延长分手带来的痛苦，并且有机会把问题带到下一段关系中。
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