小朋友精力旺盛有原因？　抗疲劳能力完胜三项铁人选手

孩子每天跑跑跳跳，即使早上“放完电”，小睡一会立即似是“叉足电”，又可以大玩一场，完全没有疲累的感觉。法国有大学研究小朋友的抗疲劳能力，发现他们恢复体力的速度比专业运动员还要快！

法国克莱蒙费朗大学研究人员早前找来了12名三项铁人的国家级男性运动员、12名平均年龄10岁半的男童，以及12名极少进行剧烈运动的男性成人参与研究。他们分别做两组7秒的单车冲刺骑行，之后连续30秒快踩单车，运动结束后，研究人员便记录他们的心跳和导致肌肉疲劳的乳酸水平。

研究发现，小朋友在运动过后，疲倦的程度和专业运动员相若，但恢复体力的速度比受过训练的成年运动员更快！

研究人员分析结果，认为小朋友的个子小，心脏泵出富含氧量的血液到肌肉的距离较短，让他们更充分地利用氧气。而且，他们的慢肌纤维收缩较慢，能保护他们免于过度运动而受伤，也能为他们提供额外的运动能量。小朋友的新陈代谢快，因此在高强度运动中也不容易感到疲劳，并且能更快从疲劳中恢复。

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