【网上随时玩得】Nike首个线上瑜伽课程上线 由国际级导师编案
撰文： 曾柏熊
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都市人工作繁忙，但又讲究Work Life Balance，希望透过各种运动训练强身健体，然而要完成这个看似“简单”的心愿，当中最大敌人并非“体能与耐性”，而是讽刺的现实：“时间、地点”才是人们首要克服的条件。
幸而资讯科技的进步，令部分个人运动的训练安排都可变得更随意和灵活，某程度上都算弥补到没完没了的工时带来为世所迫的悲剧恶果；近日Nike找来几位国际级瑜伽导师合作，更新Nike+ Training Club（NTC）应用程式的课程，加入三种不同风格的瑜伽动作，无论初心者还是高手，都可Step by Step地按照这些课程指导，打破地域空间的界限，随时随地都可自学瑜伽。
只要你拥有一个身体，你就是一名运动员，我们将在这里帮助你发掘自己的潜力。
这不仅方便你在空闲时练习瑜伽，而是要让瑜伽成为你日常生活的一部分。
训练设计灵活丰富，针对不同部位、时间及动作的需求，每个人都能找到适合自己的训练；无论你是刚刚开始练习瑜伽，还是期望进阶到更高一级的水准。
解决了时间地域的问题，另一重阻碍因素，就是自己的心魔。要令自己停下来不做运动，总可以有无限的借口，对初心者来说，负荷太重、身体不能应付等，就是常见的放弃理由；但使用NTC的话，用家却可根据自己的进度和时间安排来选择相应的训练，例如选择一些时间较短的训练设置，可令人更容易抽空进行瑜伽训练，从而帮助培养运动习惯，平衡运动生活，其便捷的程度是当你想对自己说放弃时都会感到不好意思。如若亲身体验NTC的新课程，可开启软件后输入“yoga”搜索，部分新课程经已上线，并会于紧接的7月和9月陆续推出其余10个课程。运动与生活变得前所未有的接近，不利的条件已克服，再无偷懒的理由吧。