37岁钟嘉欣无惧素颜宛如少女　5大冻龄保养秘诀：起床后先喝暖水

【万千星辉2021｜钟嘉欣｜冻龄保养】钟嘉欣 （Linda）于刚过去的《万千星辉颁奖典礼2021》大热倒灶，落选“最佳女主角”，仅获颁“马来西亚最喜爱TVB女主角”奖项。不过，钟嘉欣当晚造型型格亮眼，无论外貌还是身形状态均保持得很好，宛如2004年参选国际华裔小姐竞选之时？

37岁并育有1女1子的钟嘉欣于《万千星辉颁奖典礼2021》当晚舍弃大路裙装，选以Giorgio Armani 2021秋冬系列套装造型示人，黑色Bra Top衬珠片渔网透视上衣及黑色西裤，并外加闪亮珠片的西装外套，型格又不失约隐约现的性感，久未出席大型节目红地毡的她仍然压场感满分，与有“翻版钟嘉欣”之称的钟柔美（Yumi）合照时，钟嘉欣近乎零毛孔的皮肤状态与苗条身形绝对看不出二人相差22年之多。

钟嘉欣亦不时在社交平台分享童年照，以及试过穿上2004年参选国际华裔小姐竞选才艺表演环节的红色背心与白色短裤，并将表演重新演绎，与当年没太大分别，令人大感羡慕。到底她的5大冻龄保养秘诀是什么？

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▼▼▼钟嘉欣与2004年参选国际华裔小姐竞选时没太大分别？她更不时分享童年照，按图看她的成长时期▼▼▼

【钟嘉欣冻龄保养秘诀1】均衡饮食，起床后先喝暖水

钟嘉欣曾于接受媒体访问时分享，自己不会刻意减肥，只会奉行均衡饮食的方法，尽量多菜少肉，吃有机蔬菜；而她亦曾拍摄“My morning routine”影片，指自己于梳洗完毕后，习惯饮用1杯暖水才食用早餐，令肠胃蠕动更顺畅以及摄取足够的水份。

【钟嘉欣冻龄保养秘诀2】多食用车厘子

钟嘉欣曾在社交平台分享1张以车厘子拼出笑哈哈的照片，并指车厘子含多种丰富营养，对身体有益，怎能不爱它。对于车厘子的营养好处，《01女生》曾访问英国和澳大利亚注册营养师杨蒨珩（Stephanie），她分享指车厘子含维他命C，仍具较多抗氧化物，能减低自由基，同时减低心脏病、高胆固醇的风险，不过仍建议不可单一化，需食用其他水果以吸收其他营养素与其他类型的抗氧化物。

【钟嘉欣冻龄保养秘诀3】多让皮肤休息

钟嘉欣认为不可抱有天生丽质就不用保养的心态，要在皮肤未发生状况前先预防，故绝不能疏忽保养肌肤步骤，选以适合自己的护肤品，空闲时敷面膜。平日尽可能以素颜示人，令肌肤有足够时间休息；即使皮肤状态差，也避免于工作以外的日子涂粉底，仅会轻涂一层遮瑕膏与拍上碎粉，避免加重皮肤负担。

【钟嘉欣冻龄保养秘诀4】勤做Trampoline弹床运动

要保持苗条身形绝不能偷懒，钟嘉欣以往一有时间就会行山，到健身室做运动，不过她于YouTube影片分享指，自从成为妈妈后，照顾小孩非常忙碌未有太多的时间出外做运动；于是，选择于家中做Trampoline弹床运动，每次10分钟，助刺激淋巴系统，排走毒素之余，更能配搭手部和腿部的动作，燃烧脂肪。

【钟嘉欣冻龄保养秘诀5】保持正能量

钟嘉欣于“My morning routine”影片中也提到，自己早上起身第一件事就是感谢耶稣，并作出“这是美好的一天”的祷告；继而，钟嘉欣会播放一些让她平静的音乐，坐在床上进行冥想，然后正式开始新的一天，又会在梳洗前，对镜子的自己说“I love you”、“you are beautiful”等正面说话，以保持正能量。

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