朴信惠结婚诞子后再演高中生零违和！4招1个月减22磅：只吃青瓜？

朴信惠与丈夫崔泰俊结婚及诞下儿子后，一度专注家庭，日前终于有新剧播出了！这次是朴信惠相隔3年后再度出演剧集﹐于《低谷医生》状态和外貌依旧让人惊艳﹐而且也有不少回忆杀﹐是继7年前的《Doctors》再演医生，也是于10年前的《继承者们》再度与朴炯植合作，加上有趣的剧情，是近期很值得一追的韩剧！而最惊艳的是，当朴信惠再穿起校服竟与《继承者们》时期无异，让人很想知道他到底是如何做到的！

朴信惠再演高中生零违和

《低谷医生》的主演分别是朴信惠和朴炯植﹐二人早在2013年播出的《继承者们》就有合作，但当时他们在剧中只是同学关系，没有太多同框戏，这次是由同学升级至恋人！而且这次他们更再度穿起校服，由高中生演至医生，二人的外貌仿佛停留在十年前！尤其是朴信惠的状态，即使是已结婚及诞子依旧如少女，在剧中穿起校服就如《继承者们》中的车恩尚，穿起医生袍就如回到《Doctors》的慧静，非常冻龄！

而唯一的变化大概就是朴信惠的婴儿肥减去，五官轮廓更突出，也由易胖体质变成易瘦体质，四肢变得纤瘦。当时朴信惠以4方法，成功1个月减去22磅并摆脱象腿，一起来看看朴信惠的超实用减肥方法！

朴信惠减肥法1. 青瓜减肥法

朴信惠在减肥期间﹐会控制自己6点后不再进食，此外她更自创了“青瓜减肥法”来加快减肥进度。她会在每餐当中搭配上青瓜，像是早餐会是一杯低脂鲜奶加上青瓜；午餐是半碗米饭、菜及青瓜；晚餐则是菜和青瓜。这个方法热量低营养高，很适合瘦身初期，可以快速看见效果，但只能短期执行，其后需维持健康饮食避免复胖！

朴信惠减肥法2. 代餐瘦身、多吃番茄

朴信惠要维持长期纤瘦身型，她还会选择代餐进行体重管理，除了代餐容易有饱腹感外，还便于食用，只需加入水或牛奶就可以食用，对于工作忙碌的她来就非常方便。此外，朴信惠有时也会多吃番茄来取代一餐，同时能有饱腹感，热量低还有加强代谢、促进血液循环以及抗老化的功效，是减肥期间的恩物！

朴信惠减肥法3. 红豆水、薄荷水、南瓜水

朴信惠曾公开提到过自己是属于易易水肿体质，早上起床很容易水肿，因此她会自制各种“水”。像是红豆水有著去水肿功效，还可促进肠胃消化和血液循环，让身体代谢更好；而薄荷水有助肠胃蠕动，加速排走体内垃圾和油脂；而南瓜水同样有排毒功能及提高身体抵抗力，3款水都是有助身体新陈代谢或是肠胃蠕动，对于减肥有著大大的好处！

朴信惠减肥法4. 普拉提

除了饮食控制外，朴信惠为更好改善身型，还会定时做运动，其中就有进行近几年不少女星爱做的普拉提。普拉提提升身体柔韧性和强化核心肌肉能力，使身体线条更好看，是有效保持身型和减肥的运动。