大象腿、甲组脚必看！沈月晒3个瘦腿神器　铲走小腿肌肉兼去水肿

1997年出生的内地新生代演员沈月，因陆剧《致我们单纯的小美好》“陈小希”一角走红，陆续还有《流星花园》、《我好喜欢你》、《我亲爱的小洁癖》等人气作品，近期和陈哲远搭档出演的《我的反派男友》也是话题满满！长相甜美可爱的她，却因为一双肌肉壮腿，过去常被网友攻击，不过近期却发现，腿部线条明显变美了，到底怎办到的？快来看看她的分享！

沈月本人坦言自己属于“肌肉型＋易水肿”的腿型，为了上镜好看，尝试过各种瘦腿方法，这次特别小红书上拍影片分享自己用过最有感的3款瘦腿神器！

想一甩过往被攻击的粗壮肌肉腿，这几个美腿神器不要错过！（点击放大浏览）▼▼▼

沈月推介的3大瘦腿神器

1. 瑜伽环

因为本身小腿特别容易水肿，有时候早上醒来明明挺瘦，但只要站了一会，或是到了下午就会明显变肿！这款瑜伽环是在《月刊少女》拍摄剧组时，同组的演员推荐给她的，本来是拿来拉伸身体线条，但直接将瑜伽环卡在小腿肚上，也能够帮助消除水肿。沈月分享，每次如果有需要穿裙子露腿时，她就会提前半小时使用，能让腿看起来变细，甚至有时候穿很宽松裤子时，就会直接穿在里面，换衣服拿出来时，工作人员都会很惊讶身上竟还戴著这玩意！（笑）

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2. 按摩刷

如果你像沈月属于肌肉型小腿，很推荐可以勤劳的使用按摩刷！沈月分享的两款按摩刷，主要都是为了帮助疏通腿部的筋络，刷的方式由下往上，至少100下，每次刷的时候，连手臂都会很酸，但持之以恒，对于腿部线条的帮助是很有感的。也可以搭配磨砂膏使用，边疏通筋络，边帮腿部去角质，详细地刷腿教学，可以上网查查，因沈月也是在互联网跟著学的喔！

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3. 拉筋板

想要让腿部的线条变好看，适当的延展拉伸很重要！这一款拉筋板是沈月每天都一定会到的美腿道具，打开来是一个类似斜坡的设计，还可以调整不同的高度，把脚踩上去，可以拉伸到整个小腿的肌肉，只要在吹头发、刷牙时，就会边踩著拉伸，偶尔运动完想偷懒不想用滚轮按摩，也会站在上面稍微拉伸放松，这款她也推荐给很多身边的工作人员，得到的回馈是：“很痛！”（大笑）

以上就是沈月亲身试过最有感的美腿神器了！有这方面困扰的妞妞们，不妨也可以找找去哪能入手，感受体验下啰！

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