食咖喱、饮咖啡或令妹妹变臭？性学博士列3类食物减泌尿道感染

【健康｜体味】有传言指“多吃菠萝下体变香”，听来似是无稽，但原来也有根据？台湾性学博士许蓝方早年便曾拍片《女生菇类吃太多下体会‘臭’？》来破解传言，并举出多款会影响下体气味的食物，其中原来日常爱吃的咖哩和咖啡，或会导致下体气味变更重？

对于“菇类影响体味”的传言，许蓝方解释目前没研究证实，但“饮食是会影响体味、汗体及妹妹的味道。”她举例，富含多种营养的芦笋，由于含有硫元素，吃太多会让尿液带味。她亦提到辛香料如咖哩，会让下体味道“怪怪的”，而红肉类食物亦会使体液变酸，特别是羊肉。此外，喝过多含咖啡因的咖啡，上厕所时也易闻到“咖啡臭”的味道，愈多臭味愈重。

3类食物减体味

此外，许蓝方亦举出有助减轻下体气味的食物，包括酸味水果，如菠萝、橙、士多啤梨和奇异果等，可维持阴道酸性环境，降低泌尿道感染的机会，以免产生气味。乳酪亦含益生菌，能够保护身体，避免得到泌尿道感染。而最重要的一点，便是要多补充水分，这样体味便不会重。

糖分过高或增阴道细菌

不只有许蓝方，其实不少营养师也有相似说法。有报道曾引述营养师高敏敏的说法，指天然蔬果食物不易致私密处产生异味，反而是不良的生活习惯，如抽烟、挨夜和饮水不足等，或影响私密处的环境，造成健康问题。她亦认同红肉易让下体产生气味，由于蛋白质被人体吸收后会转化成氨基酸，经细菌分解下，容易发生氨的难闻气味，而摄取糖分过高，亦会促进阴道细菌生长，易使私密处感痕痒，或会造成感染。

至于“菠萝助下体变香”的传言，她指菠萝富含维他命C及菠萝酵素，能助改善阴道环境，并促进黏膜健康，减少泌尿道受感染。而柑橘类及乳酸食物，亦可维持阴道弱酸性环境，抑制有害细菌滋生。此外，外国健康网站《Medical News Today》提到，蔓越莓富含A型花青素，能够抑制细菌黏尿道，减少泌尿道感染。