【减肥测验】营养师拟3条问题 可选出最适合减肥法 人人适用?

撰文: 林珈希
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减肥,是每一位女生都曾想、曾尝试的事。有人会为了健康而减肥,有些人会为了美观而走上减肥之路,但在众多的减肥方法中,哪一个才较适合自己呢?

你尝试过多少种减肥方法?(i yunmai/Unsplash)

在网络上流传了大大小小的减肥方法,有时候已经一丝不苟地跟从餐单上的饮食,还是没有显著的效果。外国媒体《Time》就曾请来营养师,编出3条问题,从而为大家找出最适合自己的减肥饮食法,从此不用怕因过分节食而放弃减肥。

记者也找来英国和澳大利亚注册营养师杨蒨珩(Stephanie)进行查询,分析以下的减肥方法利弊。

问问自己以下3个问题:

每个英文字母均代表一种“减肥法”,被选最多的字母,即最适合你的方法。点击查看答案:

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(资料来源:Time)