头皮老化会导致脱发？留意4初老征兆 头皮治疗师教简易护理方法
撰文： 米可罗
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【头发稀疏/头皮老化/头皮护理】现今生活节奏急速，都市人容易因压力过大、饮食不均、睡眠不足及环境变化等因素，而使头皮提早进入老化阶段，继而导致发丝变得稀疏。《01女生》找来头皮治疗师 Shirley，和大家分享如何判断头皮老化症状，以及改善头皮老化的方法。
留意头皮老化症状 中1样要小心
有时候大家见到头发失去光泽、出现毛躁分岔情况，就会认为是天气问题，误以为多用护发素就能解决问题。其实Shirley指出，头发颜色变淡变白、干燥无光泽都是头皮初老最基本的征兆。另外，更有以下症状:
头皮老化症状｜1. 头发生长周期缩短
正常情况下，头发生长期为2-6年。而老化会令头皮新陈代谢速度减慢，导致毛囊活力减弱，从而缩短头发生长期。当新生头发生长速度不及旧有头发脱落速度，就会导致发量变稀疏。
头皮老化症状｜2. 头皮干燥
头皮老化会导致皮脂腺及汗腺功能下降，头皮保湿能力及散热能力会变差。当头皮变得容易干燥，并出现痕痒及脱屑等问题，就会影响毛囊健康及头发生长。
头皮老化症状｜3. 头发变幼，发量变薄
头发生长需要各种营养，通过血液循环输送到头皮及毛囊。随著年龄增长，头皮血液循环可能会变差，导致头发获得的营养及氧气减少，进而影响头发生长状况。
3保养方法滋润头皮
改善头皮老化方法｜1. 定期做头皮深层清洁
这有助去除头皮上老旧角质、带走头皮污垢及油脂，亦可促进血液循环，令营养更容易送达到每个毛囊，促进头发生长。
改善头皮老化方法｜2. 使用头皮滋润产品
为提供头皮必要的保湿，帮助头皮维持健康状态，既可减少头皮炎症及刺激，更可建立有利于头发生长的环境。
改善头皮老化方法｜3. 按摩头皮
建议每周按摩1-2次，每次1至2分钟，可减少头皮压力，避免使容易脱发的皮质醇分泌过多。同时，更可为毛囊提供提供更多营养及氧气，改善头皮血液循环，加速毛囊新陈代谢。
(资料来源：文章获头皮治疗师 Shirley授权转载。)