防晒喷雾应该单用或是叠用？皮肤科医生分享用防晒喷雾不晒黑秘诀

想要轻松方便地防晒，不少人都会联想到防晒喷雾，特别当户外活动、水上活动时，防晒喷雾只需数秒就能成膜，轻薄快捷、不黏腻，而且持久度高。不过应该如何用防晒喷雾才最防晒、想不晒黑又应该多久补喷呢？今次《01女生》就向养和医院皮肤科医生 陈俊彦医生（Johnny Chan）请教窍门。

由2024年1月起，Girl's Pick 将以全新形式和大家见面，加入专家讲解分享和编辑评测。每月不同主题，和大家评测话题产品。《01女生》编辑部近期评测了5款不同种类的防晒，包括Clé de Peau Beauté、ELIXIR、Supergoop!、ANESSA及CLARINS ，当中详列出防晒种类、防晒程度、持久程度、保湿程度以及价钱，帮助大家在入手防晒前了解更多，大家密切留意01女生！

防晒棒、防晒乳应该入手哪款？>>> 防晒推荐2024｜记者评测5款好用开架+专柜防晒：防晒功效、持久度 <<<

防晒喷雾用法分析

坊间有指防晒喷雾应该作为补喷作用，Johnny 指出选用足够SPF值、PA值的防晒喷雾，不论以防晒乳液作基底再叠加使用，或是单用防晒喷雾都可以起到防晒功效。不过如果只用防晒喷雾，则需要仔细参阅产品的指示在适当嘅距离、喷洒足够的时间，而且要注意在适当时间补回防晒喷雾。

防晒SPF、PA值应该要多少？你必须睇>>> 皮肤科医生解析挑选防晒4大准则：正确涂抹防晒手法、防晒用量 <<<

另外，亦有指用防晒喷雾应该先喷于掌心，再捽匀搽上身体的说法，Johnny分析道这个方法虽然能够将防晒产品涂在皮肤上，但同时会失去防晒喷雾的方便性。另外，更会令用家对于使用份量容易产生混淆，因为合格的防晒喷雾会只需在合适的距离喷洒适当的份量，就能达致声称的防晒效果。

为什么喷过防晒喷雾仍无法防晒？

防晒喷雾的功效会因为距离与时间而有影响，Johnny 亦补充道防晒喷雾产品所注明的防晒系数，是根据在特定的环境及使用方法下达致的防晒效果。使用防晒喷雾时，应该根据产品的指示在皮肤表面适当的距离、喷洒特定的时间，以免防晒效果不足。

除此之外，亦并非每款防晒喷雾都等于防水、防汗、高永续性的，需要视乎当中有否合适的成份，又或者产品上有否防水能力的标示，或有否抗水性的FDA、COLIPA认证标示，才能达致在皮肤表面产生薄膜及屏障，具备防水的效果。

应该如何使用防晒喷雾？

不论那款防晒产品都好，大家都要紧记适合自己皮肤质地、用后感觉舒服的防晒产品。另外亦要应该留意产品对抗UV及UVA的能力，亦要注意产品成份与标示，以避免防晒产品在水溶性的情况下减低防晒的能力。大家应该在户外接触到阳光之前，按产品的指示充分喷洒或涂抹于皮肤表面，以达到相关的防晒效果。

对于补喷防晒喷雾，则视乎防晒产品的SPF及PA值。Johnny 分享以SPF值30度作为例子，适当使用防晒喷雾后，有30倍的时间可避免晒伤，所以防晒系数越高的产品，理论上要再补的时间会越长，但大家亦需注意当时的紫外线强度、皮肤表面的流汗情况或防晒产品是否已经脱落等情况自行调整。

资料来源：香港大学内科学系名誉临床助理教授、皮肤及性病科专科医生 陈俊彦医生