【毒男后传】脱毒后的渣马人生：我们不需戒毒方法　要同行

已“脱毒”的Leo说，吸毒的3年，潮湿天气难以透气。他在监狱中学习跑步，跑15分钟已喘气。去年，他参加渣打马拉松“半马”赛事。
Leo说：“中学时我体育科考过第一。”但那时没有人觉得这是一个成就。家里哥哥成绩好，妹妹乖巧，他有感在家里没有位置；升上“黑社会中学”，就连老师都厌弃他，因被指上课睡觉、说粗口，就被罚停学半年。他中二离开这间学校，到发型屋工作。收入低，又不想回家，只群同党，吸毒、加入诈骗集团、碌假卡，最后贩毒，加上其它罪名合共被判监六年。
出狱后，他重返社会，在朋友介绍下参与东华三院越峰成长中心，以过来人身份成为义工导师，与戒毒中的年轻人同行，明天（17日）更一起参与渣打马拉松“半马”赛事。他说：“我在这里找到自己的价值。”
摄影：欧嘉乐

90年代在西方已出现运动戒毒的理论。东华三院越峰成长中心（下称越峰）则成立于2002年，提倡建立运动生活帮助戒毒者及预防复吸。中心每天有不同课程，包括跑步、瑜珈静观、拳击、球类活动等让戒毒者参与，运动训练同时配合认知辅导，学习控制情绪、抗逆方法，还提供家人支援，让参加者提升成为义工导师。

社会不认识运动戒毒　2年前得禁毒处基金

东华三院资深戒瘾辅导员杨枬英（Daphne）表示，过往因资源有限，缺乏稳定资助：“以前我哋冇钱请教练，沙包一个都千几蚊，冇钱买。”中心只能够鼓励参加者做运动，或报名参与坊间的运动课程。至近年越来越多传媒报导运动在戒毒上的成效，越峰两年前得到禁毒处基金，才得以发展一系列的课程。“因为运动、戒毒讲求意志力，参加者很容易会放弃。只鼓励他们参加坊间的课程不足够，成效有限。”这两年间他们已处理143个个案，期望得到禁毒处持续支援，“希望每年服务对象不止100个。”

戒毒辅导  只字不提毒

记者问Leo：“为什么运动能有助戒毒？”记者语音未落，Leo斩钉截铁地回说：“同行。运动容易有同行的感觉。”他参与长跑，即使不认识的选手都能推他向前，在戒毒的路上亦然。有戒毒者向越峰社工分享：“戒完，想食的念头会不断出现。饮紧柠檬茶，都会闻到啲冰（冰毒）味。”

Leo坦言：“我哋唔系想揾方法戒毒，我哋都知方法。我哋亦讨厌说教。”他中学时已吸毒，染上毒瘾3年决心戒毒。他跟吸毒的朋友说：“我想戒毒。”朋友竟二话不说：“好，我同你一齐戒。”这群青年人，或许没有一个好确实要吸毒的理由，他们大概在等待一个同行者。当时Leo在发型屋工作，前辈跟他说：“如果你戒到一个月唔食，我请你食饭。”Leo对这句话尤其深刻，“我唔系贪佢餐饭，而系佢会支持我。”

协助规划生活阻复吸

Daphne从事戒赌工作13年，再转至戒毒、戒酒的范畴，“戒毒，我哋可以只字不提个毒字。”瘾，只是行为表征，辅导反像剥开一层又一层的洋葱，找出藏在背后原因才是关键。“我们是要引起他们动机，为什么要改善自己，和帮助他们重新规划生活。”

越峰社工、认可戒瘾辅导员李晓玲（Emily）分享，有些参加者突然消失半年又回来：“他们或在外面又遇到什么挫折，家庭、工作压力，不想说出口，就会自然出现。”大部份参加者初来中心都是决心戒毒，但谈何容易，就像长跑途中遇到一个斜坡，便想停下脚步慢行。“我们让参加者明白，治疗过程中必有高高低低，希望不要遇到少少生活不如意又去复吸。”因此，辅导员、同行者的角色是要在治疗的过程中“令他们握紧戒毒的原因。”

预防复吸重要性：3成参加者中途放弃

现时大部份机构著重戒毒，但其实预防复吸的工作同等重要。“因为佢哋有时唔坚定，出到去容易再食返。”Daphne说。Leo是越峰的“忠实粉丝”，一星期三晚都到中心和其他戒毒者上课，他说：“因为我觉得呢度理念好。”他认为预防复吸的理念比戒毒好，“啲机构讲帮人戒毒，如果𠮶个人戒唔到咁点？系咪唔理佢？”现实是，无论政府和非牟利戒毒机构，要获得任何资助都要“交数”---成功处理个案、新个案数字等。在服务层面上，持续6个月不吸毒已被认定为成功戒毒。Daphne：“但预防复吸的工作是一世，要不断去做。”不是一个数字就能概括一切。她又指越峰现时服务对象中，有过半参加者已戒毒6个月，“一般戒毒工作都会有2、3成中途放弃，有过半成功个案已经系好唔容易。”

运动是最科学、有说服力的鼓励

Leo在监狱中开始跑步。“原本我钟意踢波、打蓝球。但有些囚犯会踢人脚，唔想起冲突，就去跑步。”第一次跑15分钟，气喘，累得软躺在地上。后来，他决定戒烟，一星期后，“跑半个钟都唔喘气。”再过一星期，他发现已减去20磅。过了两个月，他跑一小时气也不喘。他说：“喜欢跑步，因为见到成效。长跑时脑中会谂目标。”

运动能帮助戒毒，除了因为生理上能促进多巴胺的分泌，亦因为“睇到目标对预防复吸，好重要。运动系意志力嘅磨练，突破自己极限，好似跨过一座山又一座山，系令佢哋对自己有信心，面对出面诱惑。”Daphne说。

社工不监察戒毒者生活：检测说明一切

体能改善对戒毒者而言，最具体、有说服力的鼓励。辅导员、社工不是监察角色，不会监察他们课程以外的生活。他们每三个月都会在运动后做体适能的测试，Emily说：“数字好科学具体，吸食毒品会好明显影响到数字。”她指不同方面数字的下跌，他们便知是哪种毒品所致。有时他们会问：“系咪做啲咩乜，啲数字会跌咗啊？”她说，这是运动后的体适能检测，而非定期身体检查那种“监察”的概念。Emily笑言，参加者都紧张数字，尤其男生看见数字下跌，会反复检测，“系咪坏㗎部机？”Emily：“我哋唔会叫佢哋唔好食（毒品），而系叫佢哋操好自己。”

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运动让他们感受身体

各种不同运动课程，能切合不同身体状况的戒毒者。有些男生初来越峰，身体比女生还要瘦削，身体状态未必适合参加运动课程，社工会先鼓励他建立健康的生活，“如每日慢走30分钟。”他们都期待能加入课程。有些男生举起哑铃，看见手臂上长出“小山丘”，都莫名喜悦。“运动，令佢哋感受到自己的身体。”Emily说。

与家人修复关系：目睹他们训练不轻省

越峰鼓励戒毒年轻人带同家长一同参与课程。很多吸毒青年家庭背景复杂，与家人关系疏离；又或是对他们没有信心，产生怀疑、不信任，如会说“你系咪又食返啊？”家人参与课程，让他们目睹戒毒者的认真和努力。Emily笑言：“我哋唔系hea做，每一晚闲闲哋都做二百次掌上压。家人都唔会‘哦’佢哋咁多，所以佢哋都愿意带屋企人嚟。”越峰会让合适的参加者报名参加赛事，“有次阿爸姨姨都嚟齐，仲落台送花畀佢，𠮶刻真系好感动。”

要把家人拉到课程中，亦非容易。戒毒者上来中心之前，已有区队同事做第一步介入工作，像经过洗礼才参与运动课程。Dahpne指，“有些参加者家庭关系背景好复杂，父母离晒婚，各自有家庭，处境好复杂，好多情绪喺家庭关系里面。”要花很多前期介入工作，改善家庭关系、稳定关系，“否则大家水深火热，互相指责，家人未必帮到佢。”

运动转化价值

越峰会让合适的参加者“转化”，例如课程或让他们找到新职业路向，又或者提升他们成为义工导师做同行者。Leo未来也希望考取长跑、足球教练牌资格。回想当初，他在狱中只是短短数年，但也坦言社会也变了很多，出狱时已是占中后，手提也由iPhone 4进化成iPhone 6S，要重新适应世界，放下跑步一小段日子，“因为我连屋企附近嘅路都唔同晒，最初成日行错路。”后来他到越峰，本只想重拾运动，但命运将他带来这个地方，让他成为同行者。

他初进监狱，反复自问：“一直以来，我想向人证明什么呢？”现在他说：“我揾到，我揾到自己的价值。”