精神健康｜调查揭六成受访男士拒求助　机构推出APP提供线上辅导

11月19日除了是长者日，亦是国际男士日。有关注精神健康的机构公布香港男士精神状况调查结果，发现逾三成受访者有中度、或严重精神健康风险，逾六成受访者表示不会找社福机构或专业人士求助。

机构指出，调查结果反映受限于刻板印象和服务宣传不足，男士没有足够的动机及知识去寻找协助，往往会等到情况开始恶化、甚至到无法收拾的地步才求助。该机构在10月推出名手机应用程式冀以线上形式为男士提供协助，程式除提供精神健康资讯，用家也可在程式中预约社工、或临床心理学家作线上辅导。

34%受访男士有较高的焦虑症风险

香港心理卫生会推出的赛马会“再闯男天”计划，在今年1月至9月透过网上问卷、及电话访问，了解18岁以上香港男士的精神健康状况，共收集1,837份有效问卷。

结果发现，逾三成受访者有中度、或严重精神健康风险，当中57%人年届35至54岁。结果亦发现，有34%受访者有较高的焦虑症风险、另有27%受访者有较高的抑郁症风险。

问到压力来源，首三项受访者最感压力的包括工作、经济问题、及健康问题。逾六成受访者表示不会找社福机构或专业人士求助，主要原因包括认为寻求帮助“会被人看不起”丶“是脆弱的表现”丶“尴尬的”，也有受访者表示是因为不知道如何、或到哪里可获得帮助。

香港心理卫生会调查结果显示，受限于刻板印象和服务宣传不足，男士没有足够的动机及知识去寻找协助，往往到情况开始恶化、甚至到无法收拾的地步，他们才会求助。

12%求助个案曾有自杀念头

该会也指出，“再闯男天”计划开始至今，共有49位个人辅导个案，当中有12%的求助个案在接受服务前的三个月内更曾有过自杀念头，情况令人担心。

今年已婚、35岁的Eric是其中一位服务使用者，他提到，工作上的不如意、与上司沟通的困难，令他开始容易紧绷，经常感到身体不适，也开始难以集中，失去工作动力，情况持续多月，直至找到香港心理卫生会，并接受计划下的个案辅导服务和接纳与承诺治疗小组，情况才有改善。

推手机程式作线上辅导

该会指，计划为有需要男士提供工作坊、资讯讲座，并将活动及辅导安排在晚上或周末进行，方便男子参与。为进一步回应香港男士的精神健康需要，该会在10月便推出名为“Men’s Space”的手机应用程式，以线上形式为男士提供协助。

据该会介绍，该手机应用程式中，有以工作、健康及家庭等为主题的互动式“自学自疗课程”；用家也可在程式中预约社工、或临床心理学家作线上辅导；使用者也可在程式中的“男士主场”分享及讨论生活大小事。