吸烟与健康委员会下月请市民食柠檬　呼吁大众响应5.31世界无烟日

全球新冠肺炎疫情持续，5月31日为“世界无烟日”，世界卫生组织将2021年的主题订为“承诺戒烟”，旨在鼓励全球烟民于疫情下立即戒烟。香港吸烟与健康委员会呼吁，全港市民可于今日穿上跑服或运动服响应活动。而委员会将于今年6月期间，安排流动宣传车及街站走访全港多区，向市民免费派发限量柠檬及无烟宣传品。

烟草会增加新冠肺炎重症及死亡机会

香港吸烟与健康委员会今年以“疫境同行．无烟起步”为主题，举办宣传推广计划，鼓励全港市民一同支持“无烟跑服日”，于5月31日穿上跑服或运动服响应活动，以推动烟民运动戒掉烟瘾，投入无烟的健康生活。

根据世卫的资料，烟草会增加新冠肺炎重症及死亡的机会，长期吸烟亦会严重损害心脏机能，烟草中的尼古丁令胆固醇容易积聚于血管内，造成血管栓塞，患上心脏病的机会比非吸烟人士高出2至4倍。若不幸患上急性心肌梗塞，更不适宜或需延迟接种疫苗，待病情稳定后3至6个月后才可打针。

柠檬可纾缓戒烟时的退瘾征状

委员会将展开一连串的宣传活动，推出“健康起步日记”，为吸烟人士提供7日对抗烟瘾的贴士外，亦为非吸烟人士提供健康生活资讯，鼓励他们支持身边的家人及朋友戒烟。委员会亦将安排流动宣传车及街站宣传，于6月期间走访全港多区，联同无烟代言人“咪点我”首次现身“砵”走烟瘾及二手烟，并向市民免费派发限量柠檬及无烟宣传品。

委员会指，柠檬为最佳的天然戒烟食物，含有丰富维他命C，有助刺激唾液分泌，不仅可纾缓戒烟时的退瘾征状，例如口干、精神集中困难等，亦能增强免疫力，有效预防骨质疏松。