戴隐形眼镜易患干眼症　一文看清6大贴士教你预防干眼

干眼症是最常见的眼科疾病之一，最新一期《香港医学杂志》的回顾文章总结这种疾病，指出眼症与睑板腺功能障碍关系的最新进展，干眼症的风险因素、症状、治疗，并提供6项生活小贴士，教导大家如何改善及防止干眼症。

最新一期《香港医学杂志》的回顾文章总结干眼症，作者回顾了2006年至2017年出版的文献，指出干眼症是最常见的眼科疾病之一，可以由各种途径的活动引起，被认为是一种多因素疾病。导致干眼症发病的其中一项重要因素，是“睑板腺功能障碍”。睑板腺即产生泪水的腺体，如被阻塞或功能受到影响时可导致眼睛干涩，而睑板腺功能障碍导致泪膜脂质层受破坏，影响泪液蒸发速率，这种蒸发导致泪液高渗透压，最终引发干眼症。干眼症和睑板腺功能障碍密切相关，因此不少风险因素、体征和症状均类近。

部分风险因素

1. 性别

文章指出，由于睑板分泌的贺尔蒙变化，女性尤其容易患上干眼症及睑板腺功能障碍，女性亦较易发展出会引起干眼症的自我免疫系统疾病，例如薛格连氏症候群(sjogren's syndrome)。

2. 配戴隐形眼镜

配戴隐形眼镜常与干眼症及睑板腺功能障碍有关。有研究显示，一半的隐形眼镜配戴者都会出现干眼症状，而没有配戴隐形眼镜者之中，就只有22%会出现类似症状。配戴隐形眼镜会破坏泪膜的完整性，其脂质层会变得更薄，引致泪液蒸发率上升，导致泪液高渗透压，最终引发干眼症。而长期使用电子屏幕显示仪器、空气污染、季节转变等，都会令配戴隐形眼镜者的干眼症状再加剧。

3. 屈光手术

LASIK是现时最常见的角膜矫视手术之一，但一般都会较易引起干眼症。配戴隐形眼镜者、泪膜有不稳定性者都会增加患上干眼症的风险，而需要矫正的度数愈高，亦会对感官神经系统造成愈大的破坏。最后会减低角膜的敏感度，引致神经性干眼。

症状

眼泪不单在人哭泣时产生，它也是全日保持眼睛湿润和健康的必要条件。除了水份，眼泪还含有防止眼泪蒸发过快的油脂。当睑板腺，即产生泪水的腺体被阻塞或功能受到影响时可导致眼睛干涩。干眼症和睑板腺功能障碍的症状类近，不过大多数睑板腺功能障碍患者都无症状出现，而如果患者出现症状，其症状一般为眼干、痕痒、对光敏感。

治疗

香港中文大学眼科及视觉科学学系陈颂恩医生在文章中建议，严重干眼症患者应咨询眼科医生，确保得到适切的治疗和定期跟进，并可考虑检查是否患上导致眼睛干涩的潜在病症。

6项生活小贴士防干眼

陈颂恩指，简单的生活模式转变已有助改善病情，防止眼睛干涩。

1. 在工作环境内有适当照明

2. 安装防眩光过滤器和符合人体工学的电脑显示器

3. 定时让眼睛稍作休息

4. 增加室内湿度

5. 减少佩戴隐形眼镜

6. 戒烟

而针对睑板腺毛病，保持眼睑卫生非常重要，除要保持清洁，对眼睛进行温热的敷压亦有助“熔化”油脂，并改善眼睑四周的流通。