人人都有点强迫症？　患者：不要以为是只喜欢洗手

强迫症（Obsessvie Compulsive Disorder，简称OCD），是当代精神病病症其中一种，我们一般对强迫症患者的认知，似乎摆脱不了极爱整洁和会不停洗手至双手脱皮的形象。除此之外，我们对它的认识，近乎零。到底OCD是怎样一回事？

OCD患者的心声，有几多人听过？以下是一群来自美国的患者心声，更是强迫症患者想我们明白的事。

1. OCD不仅是喜欢洗手和整洁

我希望形容OCD患者为喜欢洗手和整洁的人会明白，这种说法是极为傲慢无礼、自以为是的。我们不是每天要不停收拾抽屉的怪胎，我们只是受到脑中念头支配的人，而无法好好控制。它们永远都会存在，而我们可以做到的，就是学习与这种想法共处，若然说强迫症患者只是想要整洁的房子，未免言过其实了。（Esra Aygun）

2. OCD会被可怕念头追击

OCD随时会引起极度可怕、糟糕的念头，可怕得你无法如其他人般轻易放下，它们会不断缠绕、追击你，直到你会不惜一切，做尽可以制止脑海念头的事情或习惯，犹如服用类固醇一样。（Elaine Woods Nicholas）

3. OCD会引发令人担忧的行为

在我身上，有一种名为manic grooming的情况，有时我会意识到我在做什么，例如我会凝望浴室的镜子一整个小时，尝试把离乱的眉毛拔走，有时我做出来的事情，我也不自知。我的行为，可以由压力或焦虑引起，也可以因为感到沉闷而触发。（Audra Attaway）

4. OCD不是一个形容词

若然你形容自己很OCD，要你不是OCD患者，要不你对OCD只有很薄弱的认知。OCD不是笑话，亦不是日常生活中随便拿出来开玩笑的事情，它是真实、可怕的病症，应该受到认真对待，而不是随便说说‘每个人都有点强迫症’。（Brit Tucker）

5. 请给OCD患者一点爱

与我的最佳相处方式，就是不带批评地爱我和关心我，给予我一点耐性。人生如戏，戏如人生，我必然会遇上高山低谷，一点爱对我来说，已经足够。（Katie Wid-min）

6. OCD生不如死却看不见的病

这种精神上的抽搐、无法摆脱的念头，是一种折磨，即使看不见，但依然足以令我们生不如死。（Morgan Gruver）

7. OCD带有生理病征

OCD虽然是精神病，也有生理病征。当我意识到有点不对劲，身体便会承受压力，然后我就会重复又重复某种行为或动作。（Yvonne Hernandez）

8. OCD没有什么好羞耻的

寻求别人协助去过渡你的人生，其实没有什么好羞耻的，我认为我的人生中，最美好的一天，就是确诊我患上OCD的一天。我发现原来我不孤独，而且我可以寻求别人帮助，OCD不足以定义我的人生，只是我人生的其中一部分，而我并不以为耻。（Ashlee Manley）