【影片】提高对乳癌的警觉！　女生必备乳房检查App

十月，正是国际乳癌关注月，根据世界卫生组织数据显示，乳癌是全球第二多人罹患的癌症。在香港，这是第三大杀手，纵然对女性构成极大威胁，但大众自我检测乳房的意识依然薄弱，西方多个国家近半数女性都缺乏定期检查，而“中招”正正在于疏忽之间。大家不妨借助手机app辅助，提高自觉性。最新，英国最大的乳癌慈善机构Breast Cancer Now以同名新出了免费乳房检测app，也许是一个选择。

每天，你有留意自己的胸部吗？预防乳癌是由自我检查开始，不同年龄的女性所检查的方法亦各有不同。Breast Cancer Now app设“How To Check”功能，以TLC（Touch、Look、Check）教授自我检查胸部的手法，留意乳房的大小、形状、质感、分泌物及皮疹症状，评估健康。特别之处在于短片，由Breast Cancer Now的公共卫生及创意总监介绍，并邀请了不同年龄的女性示范当中技巧。

要实践定期检查，可在app内设置提醒，例如想要多久检查一次？并选择一项日常必做的活动，如每天洗澡后、运动后等，每次完成该活动便进行检查，渐渐形成习惯。每次亦会在app内留下纪录，如有任何异样亦可输入其中，以便日后作参考。

除了Breast Cancer Now app 外，坊间亦有其他乳癌相关的app。

乳癌康复者的运动聚会—B4BC

设有自我检查提醒、检测教学。还是一个乳癌康复者的平台，聚集一班女性康复者举办不同的户外运动，如水上活动、瑜珈、行山，分享健康生活、饮食，互相支持鼓励。

乳癌患者分享—Breast Cancer：Beyond the Shock

除了具有美国国家乳癌基金会编撰有关乳癌的资讯，设不同类型肿瘤及治疗方案的视频，更有乳癌患者的真人故事分享。

教你如何请教医生—My Cancer Coach

对于乳癌患者，它可根据你的治疗解答有关问题，但许多患者面对疾病慌张混乱，此app可提供意见及提醒，教你在求诊时该询问医生甚么问题，了解个人情况。