以为只有咖啡令牙齿变黄？原来饮茶的危害随时比咖啡更强！
不少人咖啡奶茶成瘾，一日至少饮一杯才心满意足，得到内心片刻安宁。可是，新闻不时出现咖啡奶茶对身体的坏影响，不少人因而投向茶的怀抱。早前不同牙科医生却不约而同表示，原来饮茶比起咖啡更有可能让牙齿变黄！
众所周知，长期饮咖啡会使牙齿变黄变脏。最近，牙科品牌White Glo的专家Jordan Kirk亦表示，不同类型的茶如花草茶、果茶、普洱茶、红茶，都会为牙齿的珐瑯质带来不良影响。
早前他接受外国媒体《Independent》访问时表示：“珐瑯质上有许多小孔，可以吸收茶叶中的丹宁酸（tannins），从而导致牙齿变色”。原来珐瑯质是凹凸不平的，会藏起食物和饮料残余物。茶的原份原来包括茶黄素（theaflavins），茶红素（thearubigins）和茶褐素（theabrownins），这些都是丹宁酸（tannins）的成分。因此，饮茶便让牙齿的珐瑯质留下丹宁酸，从而形成牙斑，并导致牙齿发黄。
上述名单中，没有绿茶出现，一众绿茶爱好者以为可以就此安心？很抱歉，根据Tea in Health and Disease Prevention作者Victor R Preedy的说法，绿茶是众多茶类中，酿造最多丹宁酸的一种茶。
这个消息传出后几周，伦敦国王学院（King's College）的科学家亦发现，酸性饮料如果茶或调味水，可能都会磨损牙齿及损伤珐瑯质。另外，如果不断饮酸性饮料，亦会增加蛀牙风险。
牙齿是人很重要的部位之一，值得所有人像保养皮肤一样多加爱惜。不过，咖啡、奶茶、茶都是都市人难以脱离的日常饮品。惟有紧记凡事都适可宜止，并且依照牙医的教导，刷牙时要反复刷干净每只牙齿。另外，亦要每半年至一年就到牙科覆诊一次，定期洗牙。只有好好保护，才可以保存一口紧净亮白的牙齿。
延伸阅读：
【抑郁症女生专访】因比较而自卑：别人称赞我，会质疑自己不值得