结了婚仍会孤独终老 日作家：饭友比性伴侣更重要！
《一个人的老后》书面上的引文说：“结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人。”
老年生活离大家或许仍很远吧。在年轻的时候，大多只为爱情、事业、人际关系而烦恼。不过，因为全民退保及强积金的问题，再加上老是常出现的人口老化新闻，让活在香港的我们不禁思考：未来会如何？会不会老来无依靠？结婚了又怎会一个人变老？如果人必然会自己一人渡过老年，我会不会孤独地死在家中，尸体随之腐坏发臭才被人发现？
“两个人”变“一个人”，是女生必经之路？
洒脱退场，选择适合自己的居住环境！
例如，明知道香港的房屋问题如此严峻，除非你或你的子女十分有能力，否则大多数要与子女及他们的另一半同住。婆媳关系总是难以说清，更莫讲相见好同住难，曾经年轻的你也明白自己将来的媳妇不会想与“老公个阿妈”日对夜对。为免成为子女及儿媳的负担，《一个人的老后》就建议大家与下一代分开居住。
可能此刻的你会忍不住笑说：咪玩啦！《一个人的老后》说得如此简单，乃因为作者上野千鹤子来自楼价较低的日本。在香港的我们，当然最好的保障就是拥有个人物业，但如果真的没有物业，又因现实所限，老后需要入住老人院或老人中心，也要看开一点，不要执意与子女及儿媳同住。
自己洒脱退场，免除“三代同堂”的无奈。如果可以，就早点为自己存点钱，好让自己有病有痛时，可以自己负担药费。这样不单可以摆脱成为他人负担的担忧，更可保有尊严的老后生活。
“饭友比性伴侣更重要”
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为自己选择“生命中最后一场演出”
如果人生走到最后，真的无儿无女，身边又因为各种原因而“没有人”，上野千鹤子建议大家要为自己选择“生命中最后一场演出”，即是安排葬礼及遗体安置的方式。
一个人努力地活过一辈子，为自己努力安排各种人生大事，梦想婚礼的情境，但因为中国传统，一提到葬礼大家就回避。其实葬礼就是自己跟世界说再见吧。既然如此，留下遗书告诉在世的人，自己想要何种葬礼仪式，以及想要火葬、土葬、抑或捐赠器官。好好跟世界告别，连死后也优雅。