【经期护理】M到爆疮好难退？皮肤科医生：勿用热水洁面，否则…
有一种难受不便，大概只有女生才懂。月经来潮，除了肚涨、腹痛等日常生理不便外，最让我们担心的，还有皮肤的状况。恶劣的肤质直接反映到我们的脸上，即使狠狠地上妆，也未必把痕迹通通掩盖掉。
不想皮肤变差？就要好好掌握肌肤的不同状况，以相应的方法应对。
为什么月经来潮总是伴随著暗疮，甚至是皮肤暗哑？其实是因为每月的生理期影响，而让身体里的荷尔蒙水平变低，这个变化也会直接反映于皮肤之上。皮肤会变得较干燥、敏感，亦会容易发炎，所以大大小小的暗疮也会伴随出现。这个时候应该怎样做？
月经初期
“月经周期会影响你的皮肤，因为肌肤比较干燥，这个时候最好每天两次使用不含香料，而且较为温和、滋润度比较高的保湿霜，也应该避免使用刺激性较高的产品。”皮肤科医生Dr. Melissa Piliang也特别提醒我们不应该用上太热的水来清洁，这样会加重皮肤发炎的状况。想减低不适的话，可以使用乳酪面膜，以舒缓敏感皮肤。
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月经结束期
当生理期进入结束阶段的时候，我们身体里的雌激素水平也会开始回升。皮肤科医生Dr. Melissa Piliang﹕“雌激素的回升，会让你的皮肤回复饱满，也会更有弹性。而现在则是进行轻度去角质的好时机，可以开始使用一些较为温和的去角质产品。”，让肌肤得到最适度的处理。
排卵期过后
但当过了排卵期后，雌激素的水平又会再次下降，而黄体素和睾丸激素都会上升，令皮肤的油脂增加，也会让皮肤的油脂增加，让皮肤变得粗大，甚至有黑头、粉刺的情况出现。所以Dr. Melissa Piliang就建议这个时候，可以使用一些水杨酸、乙醇酸、过氧化苯甲酰等去角质产品或者护肤品，可以控制油脂之余，更有抗菌消炎的作用，让肌肤不会过份泛油。
(资料来源﹕stylecaster)