【周慧敏】50岁“玉女掌门人”冻龄秘诀：26岁后，没再晒太阳

永远的“玉女掌门人”周慧敏(Vivian)，阔别七年再次于红馆开演唱会，纪念入行三十年。除了与黄凯芹“搞笑对唱”外，最让人惊喜的可算是与“元祖美少女”王馨平及汤宝如上台合唱，仿佛重回当年。

贵为“玉女掌门人”的Vivian ，无论在舞台上下外表依然青春。无可否认，保养功夫的确做得相当得宜。除了天生丽质外，过人的冻龄秘诀绝对少不了。想保持年轻的外貌，就要学懂以下的保养功夫了。

1: 避免晒太阳

我们都知道，紫外线是加速皮肤老化的主要元凶，所以想让皮肤保持年轻，还是乖乖地避免阳光曝晒。现年50岁的Vivian ，皮肤依旧雪白无瑕，大概是归功于防晒功夫做得相当足够。虽然她自言不太喜欢防晒乳的质地，所以较少涂防晒乳。但她曾经说过，“自从26岁后，也没有再去晒太阳。”而平日外出都会以雨伞和长袖衣物，减少紫外线对肌肤的伤害。

延伸阅读：【宋仲基宋慧乔结婚】宋慧乔的童颜秘密：20岁开始抗衰老
                 【哈里Meghan Markle订婚】36岁准王妃保养法：要有意识拨头发？

2: 著重清洁与保湿

日常化妆，总少不了备受各种化妆品的侵害。身为艺人、经常接触不同化妆品的Vivian ，也深明此道理，所以日常护肤首要的就是注重清洁，始终没有干净的肌肤，随后的保养品也是徒劳无功。清洁步骤做得足够外，Vivian也会特别注意保湿方面的功夫，一星期会敷一至两次面膜和眼膜，为肌肤注水。而在护肤品挑选方面，她会选择成分比较天然的，减少对肌肤的负担。

3: 每餐只吃八成饱

除了肌肤要保养外，要维持苗条体态，都需要下一定的苦功。注重养身的Vivian，除了远离烟酒，保持规律的作息时间外，每餐饮食也只吃八成饱，避免为身体带来负担。想维持体重，当然也少不了运动。平日会在家用跑步机运动，一星期两次，每次四十分钟。而现在非常流行的瑜珈和拉丁舞，也是Vivian喜爱的运动，让她可以轻易地维持苗条的身段。所以，想有像“玉女掌门人”的美貌与体态，不论内外也需要勤下苦工。