憋尿时为何会不由自主地扭来扭去？原来是在欺骗大脑！

本身并不是一个未雨绸谬的人，大到为未来打算，小至上洗手间，都是“煮到嚟先食”。说到上洗手间，通常都是待到最后一刻，膀胱忍不住才会冲去洗手间，但不是每次都这么幸运一去到就有空位。而在等待期间，若到等待极限时，就会不由自主地蹦跳起来，单是想想已经感到有点尴尬。

大家都肯定曾试过这情况：忍著不去洗手间，想要尿尿却要憋住，会感到非常痛苦。而一项名为《The effect of acute increase in urge to void on cognitive function in healthy adults》的研究也证明了，过度憋尿会使注意力和认知能力下降。我们当中绝大多数的人在憋尿的时候都会忍不住扭来扭去，但到底当中的原因是什么呢？

绷跳可减轻忍尿的焦急？

这看似是下意识，正常不过的动作，但事实上科学和医学上尚未找到一个最终导致这种行为的原因。不过与此同时也存在著一些合理的解释，好像当你的双腿绷紧来回上下跳动时，这动作也许能会帮你减轻膀胱括约肌承受的负荷，并欺骗你的大脑说其实自己并不是这样想去洗手间。虽然效果并不是那么奏效，但这个动作会让你相信情况并没有感觉般那么糟糕。

无法释放便要转移注意力

另一解释就是转移个人的注意力。当我们处于一种非常艰难的心理状况下，我们会下意识地在痛苦以外寻找安慰，例如在不想应对的社交场合上，人们通常会藉著玩手机去让自己摆脱这令人尴尬的局面。又或者说，当你打针时，会不自主地玩或看手指去转移自己的注意力。所以当我们膀胱量去到极限时，却又无法释放自己，我们会透过扭来扭去这动作去转移自己注意力。

摆脱焦虑的小动作

而最恰当的理论是，这种忍不住的扭动可以说是我们的天性。当人们面临两种强烈但相互矛盾的冲动时，焦虑会令我们重复各种小动作以减低自身的焦虑感，好像咬指甲等等。明显的是，扭来扭去这动作能帮助我们摆脱这种焦虑感。

资料来源：howstuffworks