失恋后复元时间因人而异　影响因素︰是谁说分手？

香港人的习惯，就是事无大小暧昧拍拖分手都会放上社交平台分享。明明一个月前还看见她在IG上大放负能量又抄失恋歌的歌词，暗示自己已经分手但仍放不下，怎么现在连续好几个都是跟新男友的“放闪post”？与前男友有关的帖文突然一夜消失？假设她的两段感情在时间上没有重叠，到底分手后隔多久才是展开新恋情的好时机呢？

起码要几个月“疗伤”

不管一段维持多久的恋爱，放下是需要时间的。至于时间的长短，老实说，没有一个最标准的答案，因为现实有太多因素会影响妳的复元期，譬如说你们在一起的时间长短，谁是开口说分手的那一个，妳个人对情感关系的处理等等。心理学家兼Dating From the Inside Out作者Paulette Kouffman Sherman表示：“绝大部分人需要一至两个月的时间去接受失恋，从伤心、接受、学习到重新投入，如果妳上一段恋情维持超过一年或以上，那就可能需要三至四个月的时间复元。”在复元的期间，不要尝试用下一段感情来填补空虚感，一来对下一任不公平，二来只会让妳陷入情感错乱的状态。

先学习单身的生活

身边有不少朋友是靠著“恋爱大过天”的座右铭在存活。工作上，裸辞是需要勇气的。爱情上，“裸分”可能更加需要勇气。有朋友明明想分手，就怕没有人跟自己庆祝生日、没有人随传随到陪自己，坚持要下一个对象出现才敢提出分手。单身其实没有想像中可怕，在妳没有恋爱的十多年时间，妳一个人不是也过得好好吗？圣诞节、除夕、生日，这些从来都不是情侣专属的节日！如果妳发现分手后整个世界只剩下自己一个的话，那妳就要检视一下从前的生活是不是过份倚赖和侧重于另一半？妳以前到底放了多少时间在家人、朋友、工作和个人生活上？

清楚自己想要甚么

每场恋爱都是一堂课，课后妳需要检讨上一课的不足，预备下一课的来临。分手后，除了需要复元的时间，妳更需要了解自己想要的是甚么，一个可以带给妳浪漫的男朋友？还是一个可以给妳将来的另一半？心理学家Sanam Hafeez指出：“一段关系的结束会教晓妳许多事：我们的沟通方式有效与否、怎样处理不安感、冲突、跟另一半共处，分手可以让妳清楚自己想要和不想要甚么。”妳应该好好利用这段时间整顿自己的生活，预备当一个更好的女朋友。

遇上新对象亦需要观察期

香港地，甚么都讲求速食，连恋爱也是。有见过身边的人跟心仪对象认识了三天，只是三天！他们就在一起了。不是不相信一见钟情，亦不是说认识久了就等同了解对方，只是这么短的时间真的足以让妳了解一个人吗？尤其当妳刚刚分手之后，总是不习惯身边少了一个人的感觉，没有人接妳下班、陪妳看电影，也没有人跟妳聊电话。要想清楚妳是真的喜欢对方还是厌倦了单身的感觉？拍拖最忌就是为拍而拍，当下感觉对了，想也不想就在一起，最终的结果我不说妳也该猜得出来。